请关爱自己的健康，不要留下悔恨和遗憾

请关爱自己的健康

生活中，我们常常会听到某些人这样说：“我要是早知道这样做就好了，很后悔啊！”

像这样有关后悔的事太多太多，人们常说“不听老人言，吃亏在眼前。＂

别人的劝告不当回事，当自己碰的头破血流时才悔不当初。

可有些事后悔可以挽回，但有些事再也无法挽回，比如我们的生命只有一次。

有些病人当生命进入倒计时，可能悔恨自己，“为什么不早点注意好自己的健康，如果早知道注意养生，保护好自己健康可能会不一样。”

记得读过一本书是《此生未完成》，这本书很震撼，作者是复旦大学的一位青年教师，海归博士，是一个2岁孩子的母亲，癌症晚期，去世时年仅32岁，在她生命的最后一段时光完成了这本书。

此书向世人展示了人活着的意义，人们到底追求什么？

一个年轻的生命，在生命的最后的日子写下了病中的日记，对生命意义的反思。并发出了“买车买房买不来健康＂的感叹，表达了对生命的呯唤，对命运的呐喊。

病后她把一切执着都放下了，内心终于轻松了，只是一个普通的女子，是妻子、是女儿，是母亲，是对生命单纯的感悟，当读者读到这里，可能看到了自己的影子。

最后让她终于明白，仼何熬夜都是慢性自杀，不要给自己太多压力，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

不要当我们某些东西失去后才追悔莫及，才醒悟，可是已经晚了，来不及了，无法再弥补。

人生不可以重来，只有健康的活着才是王道，只要活着一切都还来得及，可以孝敬父母，夫妻可以白头偕老，可以看着孩子长大，可以有享受幸福的晚年。

有许多人认为自己还年轻，有的是时间，可以任意透支自己的身体，任意挥霍自己的青春，吸烟、喝酒、熬夜等坏习惯。

现在疾病年轻化的趋势，慢病发病率提高了，这都与平时的不健康生活方式有关。

有个医院的lCU病房躺了10个中风患者，其中有个年轻人，他年仅30岁，从得中风后再没有醒来，他还有几个月大的儿子，妻子还年轻，还有年迈的父母。

对于他来说，如果他在地下有知，一定很后悔，没有很好的注重自己的健康，给父母和孩子造成终身的痛苦和遗憾。

他有好喝酒的习惯，基本上每天喝酒，父母妻子经常劝他要少喝酒，他当耳旁风，当发现血压高了，医生让他戒酒，他仍然我行我素，结果有一天酒后中风了！

任何人生命都是有限的，好好爱自己，好好维护好自己的健康，对家人负责，对爱你的人负责，不要留下悔恨和遗憾。