你有沒有見過有人在地鐵上哭泣？我見過。前段時間，在擁擠的地鐵上，一個穿着全套衣服的女孩引起了我的注意，握着她的手，抓住了她的悲傷。但過了一會兒，她的眼淚爆發了出來，盡管她太小心了，不敢哭。
她為什麼難過，不知道，但我明白，成年後的生活從來都不容易言語，或者失去愛情，或者工作不好......在看似平靜的生活中，總有一個又一個的低谷需要我們跨越。
在網上看到這個問題："35歲失業，壓力大，我該怎麼辦？"其中一句贊美給我留下了深刻的印象："當我和你同齡時，我失去了工作。失業并不意味着無事可做。你以前不想做的事情，你沒有時間做的事情，現在可以做。我聯系了幾個朋友，挑選了一些零散的項目，一邊鑄造履歷，一邊賺了一些生活費。"
低越低，閑置越少。這個世界上沒有絕對的困境，隻有你拒絕主動出櫃。所謂低谷期，其實就像深淵一樣，疲憊、迷茫、焦慮、悲傷、痛苦都充滿了它。如果你不想改變，如果你不想對此做些什麼，你隻會不斷墜落并墜入深淵。隻有勇敢地爬上去，我們才能把生活留給黑暗。
每當遇到人生的低谷時，我都會想起我看過的一句話："漁夫不能釣魚的時候，他就修補漁網。"你可以在這個看似停滞不前的時間裡休息，但請不要什麼都不做。
有人問："一個人到底怎樣才能提高自我肯定感呢？"看到一個答案是有道理的："增加你喜歡做的事情，分散自己在精神上可以依賴的東西。"時間越低，你就越想做自己喜歡的事情，這是一個良性循環。
朋友小明不幸患上了抑郁症，雖然得到了積極治療，但效果一直不盡如人意。在心理學家的建議下，他開始學習畫畫。起初，雖然這幅畫很糟糕，但她很享受這個過程。一段時間後，抑郁症對她的影響明顯減弱，他的繪畫水準也得到了很大的提高。現在她即将出版她的第一張專輯。
"喜歡"這個東西很虛拟，但有時真的可以幫助一個人走出低谷。業餘是好的，專業的，記得找到你喜歡做的事情，消極情緒和壓力進入你的動力。當你沉浸在其中時，負面情緒進入你的世界的空間在哪裡？
越低，你就越需要依靠自己。毛茸茸的阿裡是獨生女，從小就在父母的照顧下過着無憂無慮的生活。但不久前，他的父親死于突發肺癌。在葬禮上，他的母親哭着對他說："在這個家庭之後，這取決于你。"他滿嘴都說是的，但轉過頭來，崩潰了。後來，他坦白了，崩潰的原因，一半是悲傷，一半是他終于看到了自己的責任和壓力。
他開始學習買菜和做飯，為了改善生活條件，他換了一份更具挑戰性的工作，每天腳踏實地經營生意，用自己的肩膀支撐一個家。
有人說得好："當風暴結束時，你不記得你是如何幸存下來的，你甚至不确定它是否真的結束了。但有一件事是肯定的，當你經曆一場風暴時，你不再是你自己。"不是所有疲憊的人都能陪伴你，不是所有的痛苦都能幫助你，你必須從深淵中拉出來，一定是你自己。
人這輩子，總會有各種各樣的困難，隻有面對它，接受它，改變它，才能從中獲益。美好的時光可以幫助人們成功，但逆境也可以激發人們的潛力。
有一個詞叫"滾石沒有苔藓"，意思是滾石上沒有苔藓。生活也是，隻要能繼續前進，就不會總是處在低谷中。
無論你現在經曆什麼，無論你現在付出什麼，請不要驚慌，不要擔心，給自己一點時間，給未來一個機會。
願你有勇氣走出低谷，也要有實力用生命棋迎接對手。