你有没有见过有人在地铁上哭泣？我见过。前段时间，在拥挤的地铁上，一个穿着全套衣服的女孩引起了我的注意，握着她的手，抓住了她的悲伤。但过了一会儿，她的眼泪爆发了出来，尽管她太小心了，不敢哭。
她为什么难过，不知道，但我明白，成年后的生活从来都不容易言语，或者失去爱情，或者工作不好......在看似平静的生活中，总有一个又一个的低谷需要我们跨越。
在网上看到这个问题："35岁失业，压力大，我该怎么办？"其中一句赞美给我留下了深刻的印象："当我和你同龄时，我失去了工作。失业并不意味着无事可做。你以前不想做的事情，你没有时间做的事情，现在可以做。我联系了几个朋友，挑选了一些零散的项目，一边铸造简历，一边赚了一些生活费。"
低越低，闲置越少。这个世界上没有绝对的困境，只有你拒绝主动出柜。所谓低谷期，其实就像深渊一样，疲惫、迷茫、焦虑、悲伤、痛苦都充满了它。如果你不想改变，如果你不想对此做些什么，你只会不断坠落并坠入深渊。只有勇敢地爬上去，我们才能把生活留给黑暗。
每当遇到人生的低谷时，我都会想起我看过的一句话："渔夫不能钓鱼的时候，他就修补渔网。"你可以在这个看似停滞不前的时间里休息，但请不要什么都不做。
有人问："一个人到底怎样才能提高自我肯定感呢？"看到一个答案是有道理的："增加你喜欢做的事情，分散自己在精神上可以依赖的东西。"时间越低，你就越想做自己喜欢的事情，这是一个良性循环。
朋友小明不幸患上了抑郁症，虽然得到了积极治疗，但效果一直不尽如人意。在心理学家的建议下，他开始学习画画。起初，虽然这幅画很糟糕，但她很享受这个过程。一段时间后，抑郁症对她的影响明显减弱，他的绘画水平也得到了很大的提高。现在她即将出版她的第一张专辑。
"喜欢"这个东西很虚拟，但有时真的可以帮助一个人走出低谷。业余是好的，专业的，记得找到你喜欢做的事情，消极情绪和压力进入你的动力。当你沉浸在其中时，负面情绪进入你的世界的空间在哪里？
越低，你就越需要依靠自己。毛茸茸的阿里是独生女，从小就在父母的照顾下过着无忧无虑的生活。但不久前，他的父亲死于突发肺癌。在葬礼上，他的母亲哭着对他说："在这个家庭之后，这取决于你。"他满嘴都说是的，但转过头来，崩溃了。后来，他坦白了，崩溃的原因，一半是悲伤，一半是他终于看到了自己的责任和压力。
他开始学习买菜和做饭，为了改善生活条件，他换了一份更具挑战性的工作，每天脚踏实地经营生意，用自己的肩膀支撑一个家。
有人说得好："当风暴结束时，你不记得你是如何幸存下来的，你甚至不确定它是否真的结束了。但有一件事是肯定的，当你经历一场风暴时，你不再是你自己。"不是所有疲惫的人都能陪伴你，不是所有的痛苦都能帮助你，你必须从深渊中拉出来，一定是你自己。
人这辈子，总会有各种各样的困难，只有面对它，接受它，改变它，才能从中获益。美好的时光可以帮助人们成功，但逆境也可以激发人们的潜力。
有一个词叫"滚石没有苔藓"，意思是滚石上没有苔藓。生活也是，只要能继续前进，就不会总是处在低谷中。
无论你现在经历什么，无论你现在付出什么，请不要惊慌，不要担心，给自己一点时间，给未来一个机会。
愿你有勇气走出低谷，也要有实力用生命棋迎接对手。