平日生活中大家想必都有旋轉的體驗，往往幾圈之後，我們就會感到頭暈、身體不平衡。而在觀看花樣滑冰比賽時，直立旋轉、燕式旋轉、躬身旋轉……賽場上的花滑運動員，不斷重複着旋轉、跳躍動作。無論動作多複雜，總能在完成高難度旋轉後，保持優美滑行。花滑運動員們為什麼轉不暈？
“花樣滑冰運動員為何轉不暈，這與‘前庭習服’有關，在大量科學規範性訓練的基礎上，花樣滑冰運動員的身體已處于習慣旋轉的狀态，使原本受旋轉刺激産生的反應不斷減輕，甚至消失。”
什麼是“前庭”？
前庭系統位于人體内耳，由耳蝸外的3個半規管和球囊以及橢圓囊組成，是人體對自身運動狀态和頭在空間位置的感受器，在人體維持平衡的三大系統中發揮着最重要的作用。前庭系統的3個半規管中充滿了液體，其會随着點頭、搖頭、轉頭等動作而晃動，進而感覺運動資訊，進而糾正身體的失衡狀态。
這也就解釋了為何普通人在急速轉圈時，會有眩暈感。人在旋轉時半規管中的液體也會随之晃動，人停下後這些液體出于慣性仍未停止晃動，這就給了大腦一個錯誤信号：身體還處在運動狀态中。大腦誤以為真，為了防止摔倒，促使身體向一邊傾斜、甚至東倒西歪。旋轉使前庭受到了刺激，進而讓人感到眩暈、惡心。
什麼是習服訓練？
重複能導緻輕度至中度眩暈的頭部、身體或視覺運動，使誘發的症狀逐漸減輕直至完全消失。