7歲女孩近視600度，醫生提醒：這些寒假壞習慣毀了孩子的視力

正逢寒假，年僅7歲的丹丹（化名）最近看東西時總說看不清楚，還經常喊“眼睛疼”，家長帶她來到上海愛爾眼科醫院，經散瞳驗光等檢查發現，右眼近視625度，左眼近視600度，雙眼的視力僅為0.15。小小年紀，近視度數竟然高達600度……寒假餘額不足，醫生呼籲，别讓壞習慣毀了孩子的視力。

“遺傳+用眼習慣”是孩子近視主因

上海愛爾眼科醫院眼科醫生楊勇反映，平常也有六、七歲的孩子由于看電視或玩手機導緻小小的年紀就患上近視，但像丹丹這樣近視600多度的不常見。

楊勇介紹，一般引起孩子近視的原因有兩類，一類是遺傳，一類是不良用眼習慣。其中，不良用眼習慣占多數。而丹丹這種情況，遺傳因素占比更高些，約60%為近視遺傳因素，而後天用眼習慣影響占比約40%。但用眼習慣問題也不容小觑，比如過早讓孩子看電視，玩平闆電腦、手機。有的家長長期讓孩子面對iPad和手機這類螢幕較小的電子産品，容易造成長時間、近距離用眼。

值得注意的是，iPad和手機的LED背光源的亮度很高，是普通電腦螢幕的4倍，離眼睛非常近時，強光就會直接、集中照入人眼，瞳孔會不斷進行收縮以适應光源變化，造成孩子眼睛調節力的下降。

原來，丹丹的父母都是高度近視，并且很在乎孩子的教育，害怕孩子輸在起跑線上，很早就給孩子報各種早教班，與此同時，也為了友善，他們利用電腦、ipad下載下傳了很多早教片，每天陪孩子一起看。 誰知道，幾年下來，7歲的女兒居然近視了。

如何預防青少年近視

“近視防控，防大于控，其中家庭防控是關鍵。家長是孩子近視防控的守門人，一定要守住第一道防線。”楊勇醫生建議，家長應提前和孩子制定寒假作業完成計劃，每日監督按時定量完成。并且，要注重提高學習效率，避免因拖沓導緻做作業的時間延長，以減少用眼負擔。做作業過程中，做到每隔20分鐘休息20秒，目光看向20英尺（約6米）以外的地方；每用眼40分鐘，休息10分鐘，且盡量不在晚上做作業。閱讀寫字時，應保持“一尺、一拳、一寸”的正确姿勢。

除此以外，科學研究表明，戶外活動是近視眼的一個獨立性保護因素，堅持每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以有效預防近視眼的發生。寒假期間，家長可提醒孩子增加戶外活動的次數。

兒童青少年近視眼防控是一個科學的體系，不僅需要在預防幹預、功能檢查、屈光矯正、近視防控方面有專業的知識，更需要科學的技術手段。“建議家長從孩子3歲起就定期帶他們到專業的眼科醫療機構做檢查，做到近視危險因素早發現、早預防、早幹預，避免孩子發展為高度近視。”楊勇表示。

作者：唐聞佳

編輯：張鵬

責任編輯：顧軍

圖：本報資料圖

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