你是否曾感到心力交瘁？
你是否曾感到勞累過度卻又沒有發揮所能？
你是否感到自己忙忙碌碌卻又效率低下？
你是否曾經為了取悅别人或避免麻煩而點頭答應别人的請求？
如果這些問題你都不能非常肯定的回答“是”，那你就需要借助精要的力量。
精要主義，作者格雷爾·麥吉沃恩，他是“哈弗商業評論”最受歡迎的專欄作家之一，被譽為“21世紀的史蒂芬·柯維”，是精要主義的提出者、倡導者和上司者，一直緻力于幫助個人和企業摒棄瑣碎，直抵精要。
1、什麼是精要主義？
精要主義，就是對自己的生活進行設計規劃，而不是事事依循預設設定，要把時間與精力隻用于有意義的事。
這樣就要我們學會如何去選擇、甄别、取舍和執行。
a.選擇，不僅僅是我們所擁有的東西，還是我們做出的行動，
選擇是困難的，意味着要拒絕一件或多件事情，這會帶給人一種失落感，我們要做的就是無視這種失落感，高度重視選擇能力。因為一旦我們放棄自己的選擇能力，别的力量或者别的人就會插手，替我們做出選擇。
b.甄别，有意識的差別重要的少數和不重要的多數，看看當下做的事情，是不是和你的目标有關？
現代品質管理之父約瑟夫·摩西·朱蘭在《品質控制手冊》中提到一個法則—“重要少數法則”，即人們可以通過解決問題當中一個微小的部分來極大的提高産品的品質。
精要主義正是對“更少，但更好”的不懈追求。
c.取舍，有索取，必要有所舍，在現實生活中，接受任何一個機會，都無疑需要你舍棄其他幾個機會。
1982年，強生公司成功從一場災難中東山再起，就因為他們有自己的信條:客戶第一，股東最後。他們的主旨就是把客戶放在最重要的位置。即便知道召回全部産品，會對公司造成巨大損失，但客戶的安全更重要，取舍是艱難的，但魚與熊掌也不可兼得。
d.執行，能改變命運的不是時間，而是在有限的時間裡選擇做什麼，一個人的聚焦點在成長上，就會獲得成長。
當我們承擔太多任務，工作成了折磨，感到失控時，就需要靜心挑選有價值的工作，完成該做的事情，并享受旅程的快樂。
更是要學會減少、簡化，并通過淘汰其餘一切來聚焦于絕對重要之事，審視查找資訊的精華，做一個以一當千的決定，隻答應真正的要事。
就像在生活中，随着不穿的衣服越積越多，衣櫃就會變得淩亂擁擠。同樣,随着好心承諾和應承下來的事情越積越多，我們的人生也會變得雜亂無章。
是以，設計規劃我們的精要人生，就要先從斷舍離開始，将不必要的東西丢掉，可有可無的事情放棄掉，删減備援，關注權衡取舍，不在瑣碎中無足輕重。