一、番茄炖牛肉的營養價值 1、增長肌肉。由于牛肉含有十分豐富的氨基酸，人體食用後有助于肌肉的增長。是以體虛者可以适量食用。 2、提升免疫力。因為番茄炖牛肉含有非常豐富的蛋白質，食用後可以補充人體内的蛋白，進而促進免疫力提升。 3、美白。番茄炖牛肉中的蕃茄含有非常豐富的維生素素C，适量食用可以有效地幫助人體抑制體的色素沉澱起到美白的作用。 二、食用番茄炖牛肉的禁忌 1、感冒患者忌食。由于牛肉性溫，有一定的補性和熱性。是以感冒患者忌食用，以免加重病情。 2、高血脂患者慎用。由于牛肉中還是含有一定量的膽固醇，是以建議高血脂患者慎用或者少量食用。 3、忌飲用白酒。食用牛肉時飲用白酒将導緻體内上火，進而影響人體健康。
By 美食花娘
用料
- 番茄 1個
- 牛肉 适量
- 八角 2個
- 蔥姜 适量
- 鹽 适量
- 湯 少許
- 雞精 适量
- 耗油 1勺
- 黑胡椒粉 适量
- 圓蔥 适量
- 大蒜 切片适量
做法步驟
1、牛肉切小塊備用
2、圓蔥，番茄，大蒜切好備用
3、所有備料
4、起鍋燒油，放入圓蔥、番茄、蒜片炒出香味
5、到入适量溫開水燒開放入切好的牛肉
6、大火燒開後轉小火慢炖30分鐘
7、起鍋放入黑胡椒粉，芝麻香油，小香蔥，開吃了^ω^
番茄的飲食禁忌
黃瓜、蕃薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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