我嶽母總是“突然襲擊”，而我丈夫卻無能為力。我必須忍受嗎？

你辛辛苦苦守護的領地随時被侵犯，你無法享受家庭的溫暖和自由，你的丈夫對你的母親也無能為力。要不要容忍這種一輩子都不能獨立的生活？

韋敏博士，齊家·葉盛創始人，薩提亞模式實踐者，中國科學院心理研究所“婚姻與家庭”研讨會導師。

生活中，我們經常會看到這樣的婆婆:她沒有和兒子兒媳打招呼，就在毫無征兆的情況下突然來了。她臉上挂着燦爛的笑容，腳下踩着風，自信地說:“我沒有告訴你，隻是想給你一個驚喜！來看看我給你帶了什麼好吃的！”不過，可能隻有婆婆覺得意外，兒媳的經曆也是五味雜陳:

計劃中的三口之家周末出遊隻能取消。與丈夫的浪漫世界被突如其來的“驚喜”徹底擊碎；準備一個重要的職業考試，因為婆婆突然到了，她不得不帶上所有的學習資料，出去找一個安靜的地方。我喜歡根據自己的喜好整理家庭。我婆婆拿着鑰匙沒打招呼就開門了。一進門就有各種挑剔的唠叨，家裡一點安甯都沒有。孩子在做作業，婆婆竟然出現了，打擾孩子做作業，還和孩子玩得不亦樂乎，真是氣人...

你辛辛苦苦守護的領地随時被侵犯，你無法享受家庭的溫暖和自由，你的丈夫對你的母親也無能為力。要不要容忍這種一輩子都不能獨立的生活？家庭治療師薩提亞女士提出了著名的家庭溝通理論。在簡潔明了的溝通圖表中，溝通和關系有三個重要部分:自我、他人和情境。

生活中家庭成員的互動與這三部分密切相關。如果婆媳忽略其中任何一部分，關系都不會因為缺少而和諧。

經常不請自來的婆婆似乎活在自己的世界裡，揣測别人，用自己的主觀想象去衡量世界。

婆婆滿足了她的願望，卻完全忽略了兒媳的感受或者是不了解她的難處。在“情境”中，也缺乏界限感，無法區分自己的家和兒子兒媳的家。他還沒有意識到兒子的家庭是一個新的家庭體系的建立，他不是這個新家庭的主人。

如果你想改變這種情況，你的兒媳婦應該做出更多的努力。這樣的努力不僅僅是為了給家庭做貢獻，更是為了實作自己的成長。

如果你正在看專欄，你正處于這樣一種糾結的境地，你真的可以試一試:

首先，請冷靜下來，先把你的抱怨和不滿打包放在一邊，讓自己感到平靜。

其次，分析婆婆。

我婆婆是不是故意破壞我的家庭生活？就像她無意識的習慣；

婆婆的幸福奉獻給了兒子和孫子的生活，來我家成了她莫大的幸福。

婆婆不了解我們家和她的關系。其實她應該是客人，應該尊重我們的生活習慣。

兒子結婚對婆婆來說也是一件新鮮事。她需要逐漸适應兩個家庭的差異...

最後，看看你能做些什麼來打破這個遊戲。

感謝婆婆一直以來對晚輩的關愛，感謝婆婆在烹饪各種美食上的辛勤付出；

花點時間和婆婆聊聊天，聽聽她的故事，了解她的愛好和習慣，給她足夠的關心；

夫妻雙方與婆婆溝通預約探視時間，告訴婆婆你家其他時間有安排；

幫助婆婆豐富生活，找到更多樂趣，讓婆婆更加關注自己...這樣就照顧到了“自己、他人、處境”三個部分。是以，兒媳不必費心去改變或抱怨婆婆，自身的穩定和努力是家庭和諧、系統和諧的重要基礎。