減肥是當今社會的流行話題，很多人以瘦為美，日常性減肥。
另外肥胖也有很多危害，比如造成心理障礙，體重增加也可能對腰椎和關節的壓力變大，容易受外傷，新陳代謝紊亂，還可能是以患上高血壓、脂肪肝等疾病。是以為了美麗和健康，減肥在如今已經成為了一種流行。
俗話說：“一胖毀所有”，其實古人也一直在為減肥而努力，不同朝代的減肥方式各有千秋，大緻分為自殘派和佛系派。
可能很多人要說唐朝，唐朝“以胖為美”的說法深入人心，但其實并不是這樣。
《舊唐書》中對楊貴妃的描述是“姿色冠代”、“姿質豐豔”，并沒有對其身材有具體描寫。
但在唐朝一位宰相的筆記中，描寫了唐玄宗給兒子選太子妃時的要求，要“細長潔白”的女性，看來皇上的審美還是“瘦”。
可見楊玉環是個身材勻稱的女人，并不是胖，所謂的“以胖為美”，可能隻是“豐滿”，就是身材好。
最早開創減肥運動的是楚靈王，他完全是自殘性減肥。《戰國策楚策》記載：靈王好小腰，楚士約食，馮而後能立，式而後能起，食之可欲，忍而不入。
楚靈王追求瘦，餓得不吃飯，身體越來越虛弱，很多人為了讨好楚靈王也向他學習，最後很多人被餓死。
佛系減肥，相信如今很多女孩都是這樣。西周時，人們會選擇食療方法來減肥。
三國時期，也出現了“廣場舞”，在古代叫“五禽戲”。據說有個人想減肥，華佗讓他每天嗑二兩瓜子，一邊嗑一邊散步，長此以往，胖子還真的瘦了。
古代人在追求美上一點不遜色于現代人，但也有些不在乎的，比如有一位君主，他的體重達到了500斤，是史上最胖的皇帝。
東晉時期有個人叫桓溫，是晉明帝司馬紹的女婿，他資貌偉岸，豪爽大度。掌權期間，改善吏治，抑制兼并，重視民間疾苦，改善教育，甯康元年，因病逝世。
桓溫有個兒子叫桓玄，形貌瑰奇，風神疏朗，對權力有很大的欲望。桓溫在世時就傳言恒溫想取代皇帝，桓玄這時隻能低調行事，以免被發現。
不過桓玄的野心一直都很大，他一直想尋找機會篡位。不但如此，他的體重也随之上升，桓玄特别能吃，據說一頓飯能吃20斤肉，最後體重已經達到五百多斤。
史書上對于桓玄的體型也有記載，說他太胖不能騎馬，是以發明了一種可以旋轉方向友善自動進出的機關椅用來出行。
元興二年，桓玄篡位稱帝，建立桓楚。在登基儀式那天，桓玄美滋滋地坐上龍椅，然而他剛坐下，就把椅子下面的地闆給坐塌了，這讓桓玄很不高興。
後來殷仲文說：“皇上你是真龍天子，大地都載不動你，這是吉兆啊。”桓玄聽了很受用，轉怒為喜。
但我們都知道，就是桓玄太胖了，龍椅才被他壓塌了。後來龍椅修好了，桓玄再坐上又壞了，來回幾次加強，這龍椅才算坐牢了。
據說桓玄不但坐壞龍椅，而且因為身材太肥胖，連寵愛妃子時都需要人幫忙，這也太尴尬了，應當減減肥了。
其實桓玄壓塌的不僅是地闆，還有東晉風雨飄搖的江山，桓玄登基沒幾天，劉裕就帶着北府義軍起兵。
宋武帝劉裕是一位傑出的政治家、改革家、軍事家，他是南朝劉宋開國君主。劉裕最初是桓玄的部下，桓玄想利用他來鞏固自己的帝位。
但劉裕志向遠大，桓玄稱帝後驕奢淫逸，荒廢無度，百姓苦不堪言，于是，劉裕與劉毅、何無忌等共謀興複，遂起兵攻桓玄。
劉裕跟桓玄兩軍兩次交戰，但都是以桓玄失敗而告終，桓玄隻能逃到江陵，在逃入蜀途中被其部下誘殺，劉裕受晉帝禅讓，南朝宋始建。
桓溫曾經對桓玄說過：不能流芳千古，便當遺臭萬年，前者對他來說操作難度太大，而後者顯然時機已到。最終劉裕确實做到了流芳千古，而桓玄隻能遺臭萬年。
那段動亂的時代，是中國曆史上最黑暗的時刻，五胡亂華，殺戮橫行，門閥高立，醉生夢死，成為民族的陣痛期。桓玄肥胖的身軀倒下，而門閥成了他豐厚的陪葬品。