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經營幸福美滿家庭的三個方法

作者:觀心心理

伴随着子女的出生、長大、結婚與掌理家計大權,家庭也随之發展。在家庭發展過程中,家庭财物的興衰影響甚 巨,可是一家人親情之愛的存亡,卻更直接造成家庭的破碎與 幸福。隻要還有親情存在,這個家庭就還有重建的可能性。隻 要還有一人存有親情之愛,這個家庭就有可能發展成幸福家 庭。隻要我們努力去愛每一個家人,愛這個家,一家人的親情 之愛就會油然滋長。到底要怎麼“愛”,才能讓全家人幸福洋 溢共享天倫之樂呢?經營幸福美滿家庭的三個方法如下:

經營幸福美滿家庭的三個方法

一、愛自己—讓自己更美

愛家人、愛這個家的先決條件,就是你必須先學會如 何愛自己。愛就是美,美就是我。愛自己就是想盡辦法,讓 自己愈來愈美。讓自己的身體、相貌、聲音、動作、語言、 心情、思想、心靈與生活的每一片段,都愈來愈美、美之又 美,就是愛自己。

太多太多的人,在結婚之後(為了照顧家人)沒有把自 己照顧好。更多更多的人,在家庭之中,把自己弄得蓬頭垢 面、粗魯難耐。身體不健康、身材沒打理,心情不舒暢、自我 不滿意等現象,讓一個人污穢了自己的美、自己的自我與自己 的人生。雖說千萬個理由—為了家人而犧牲,可是一個不美 又不照顧自己的人,以愛為名的奉獻,卻是所有家人都無法承 受的“愛”。愛是共榮,你枯我榮,于心何忍?你榮我枯又如 何相配互愛呢?

二、愛家人—讓家人更美

親情之愛是家人之美的互相契合、互相發現、互相成

長與互相享受。以自己的美,照亮這個家庭,才能引發家人

之美,美與美才能互相滋長。我們先要妝扮自己的心靈、動

機、行為與形象,才進而去妝扮家人的心靈、動機、行為與形

象。帶領全家人一起創造與領受美感的經驗、心情、對話與活

動,讓自己美,家人美,家就是美。

一定要注意的是,“愛家人”是第二個步驟。常見的

問題是,把愛家人當做第一個步驟,甚至當做“唯一”的步

驟— 隻愛家人。主動去覺察每位家人的心身狀态,積極去

探索家人的家庭角色滿意度與需求;然後努力調整自己的角

色,在滿足對方角色需求的先決條件下,讓每個家人都因為我

的心身狀态,因為我所說的話,因為我所做的事,而變得更

美、更好。并且,更進一步去引領家人,互相激勵讓對方更美

更好。

把“美”當做衡量每一個家人的标準,“你現在看起來

好美!”、“這個表情真美!”、“你比昨天漂亮喔!”、

“聽你說了這句話,覺得自己都美了起來!”、“隻要和你

在一起,就覺得一切好美好美!”、“記得要更美、更美

呦!”、“你看,妹妹從這個角度看,特别的美!”、“你們

說,爸爸有沒有越來越帥!”、“我們都覺得,奶奶你越來越

漂亮越來越可愛了!”、“嘩!迷死人了,你們看大哥那個酷

樣!”、“來,我幫你把頭發整理一下,哈!好美呢!”通過

适當的語言和行動,每一個人都可以有效地愛家人—讓家人

更美。

經營幸福美滿家庭的三個方法

三、愛這個家—讓我們家更美

愛自己、愛每一個家人,以及愛這個家,恰好是三個不 同的階段。愛每一個家人并不全等于愛這個家。就如完形心理 學的基本概念—部分之和不等于全體,家是一個集合的、 整體的格式塔(Gestalt),部分格式塔之和并不等于整個格 式塔。家是社會組織中,最小的社會實體。家是由家人、住 所、陳設、使用物件所組成的,尤其是以“我們一家人”的概 念為核心所結構而成的。人們常指稱—這是我家,可是家不 是那棟房子,家不是那個位址,家—就在家人的心裡。

是以,家人們聊天說話時,要主動地密集地使用兩句口 頭禅—我們家與我們一家人。有一個家人常說這兩句話,就 會引領全家人漸漸也常用這兩句話。嘴裡常說,心裡就會長 存,行為就有明确的名額。從“我好美”“你好美”,一直到 “我們家好美”、“我們一家人都好美”,适當地正向溝通語 言,将帶領每一個家庭登入幸福之門。

經營幸福美滿家庭的三個方法

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