還記得爸爸可愛的寶子嗎？當時隻有3歲的格蕾絲，11歲時格蕾絲變成了長腿女孩，而他的母親吳超平幾天前因為天真幼稚的話語和肉裹臉頰而大便了她的11歲生日照片，除了格蕾絲風暴長成了一個美麗的少女，最令人驚奇的是母親吳飛淩， 隻是在影片開頭閃過背景，小編輯就對她那雙無敵的細鉛筆腿印象深刻！
女兒11歲，母親或女孩！
超級瘋狂！媽咪極速玲不僅有保養臉的辦法，身體更是熱得靠天！還記得在《爸爸去哪兒》節目中，媽媽們曾短暫出現過作為驚喜嘉賓出現在節目中，吳飛淩以著名的模特般的氣田亮相讓小編印象超強，如今6年過去了，原來的寶子姐姐已經成長為一個年輕的女孩，也開始有自己的心了， 讓吳媽媽超速分享"我最好的Q最好捏寶寶！11歲生日快樂——愛看你搞笑的樣子，真好笑！雖然你不告訴我你許了什麼願，但看到你整晚都開心的笑容，整個甜蜜——我的寶貝長大了！但最搶眼的除了寶子姐姐甜美的笑容，還有吳飛龍媽媽美麗的雙腿！
我看不見媽媽！吳超速超熱模型級身體的秘密
即使有兩個孩子出生，喬和格蕾絲也已經十幾歲了，而媽媽吳飛淩在10年前還很年輕！對于永遠苗條的身體更保持 ！吳還反複分享了她的減肥秘訣，其實主要是通過飲食和3分鐘的晨練才能做到的，這并不難！她建議你不要太努力地考慮減肥 - 自然進入生活，以保持更長的時間！
3分鐘薄肚晨練
早上起床時，吳飛淩會做這套3分鐘的晨練，躺下可以練習平腹，緊繃的大腿！第一個動作是伸展脊柱先放松，手腳伸直，左右身體輪流伸展，然後雙手放在後腦勺上，擡起雙腿會将上半身和下半身向相反方向扭動，共50個，在鍛煉腹部的同時可以舒緩腰部;
一周的晚餐改為喝果蔬汁
愛冷榨果蔬汁吳飛飛，一次靠喝果汁半年就減掉了16公斤！雖然不再是那種激進的方式，但仍然保留了喝果汁代替晚餐的習慣，隻要發現體重增加了，就會選擇一周的晚餐來喝蔬菜汁，經常喝：鳄梨、芹菜、蘋果、猕猴桃和綠色綠色水果變成高纖維果汁，重點是"蔬菜多于水果"， 幫助排空腸道，補充富含纖維和維生素。
減肥美食：無糖豆漿、奇亞籽
熱愛食物的吳飛奔，不會為了保養身體而完全禁止吃一頓大餐，偶爾她就得滿足自己的口味，但大餐她會盡量挑中午吃，讓身體有好好時間消耗卡路裡，吃前吃一杯無糖豆漿或泡泡水， 避免吃得太多，但她最愛的"享受薄食"或奇亞籽，多年來一直保持着喝奇亞籽的習慣，不僅早上會冒泡喝一杯，還有助于增加高纖維和豐滿度，有時奇亞籽會加入煮熟的粒中代替白米飯作為主食， 是以晚上7點不吃完後吃下來，減肥效果又快又明顯。
對于減肥，吳飛淩還有一個秘訣就是"減脂再鍛煉"，否則不小心沒瘦成而是練得太強！想像媽媽一樣飛速，女兒長大了你還小，趕快學好這些秘訣！