前言：
我們很多人往往都會自我否定，甚至卑微，
一個人的自卑會讓我們無法接受真實的自己，逐漸活成别人期待的樣子。
如果我們長期處于自卑的情緒，自卑感就會發酵成一種情結。
如果我們總是被自己的情緒左右對生活失去了信心，那我們就一定要注意。
我們萬萬不能再縱容繼續發展下去，因為長時間的自卑會讓一個人陷入一種自卑情結。
而且在生活中就會過得越來越痛苦。
一個人如果越來越自卑，那麼他最需要的就是外界和其他人的認可與認同。
我們每個人多多少少都會有一些自卑感，隻是程度不同而已。
而這種自卑感無時無刻都在我們身邊，無聲無息地腐蝕着我們的内心，
是以一個人如果不願意做以下這三件事，說明骨子裡很自卑。
一個人生活中所表現出來的行為，往往是和他個人性格有很大的關系的，
所謂的自卑就是内心深處不自信的寫照。
為此這種人他們有一定的防禦系統，别人也很難走進他們的内心。
心理學家曾表明過一個内心自卑的人，
非常不願意做一些特定的事情，或者和身邊的人打交道。
如果我們對生活不自信，就會導緻一團糟甚至還會毀掉我們。
1.不敢在别人面前表現自己
一個自卑的人往往非常沒有自信，他們總是把自己的内心想法藏在心中。
甚至在别人面前也不敢去表現自己，因為這種人骨子裡就非常地自卑。
甚至還害怕别人将目光放在自己身上害怕被人發現自己如此地不堪。
是以内心非常看重别人内心想法的人，他們出門在外都非常的謹慎小心。
其實我們在生活中可以盡量地去表達自己，這樣才會得到别人的尊重與了解。
做人一定要拿得起放得下，這樣自己就會一點點地發生改變。
是以不敢在别人面前表達自己情緒的人，一定很自卑。
2.不去表達内心情緒
其實我們在很小的時候就已經學會隐藏自己心中的情緒了，
在孩子很小的時候，母親就可以成為孩子的容器。
可以接納孩子所有的情緒，如孩子哭鬧時可以撕扯與錘打。
這個時候我不去責怪，反而選擇好好地安撫一個人的情緒就可以很好的釋放。
不懂得表達内心情緒的人往往很在乎身邊人的看法，
如果小的時候得不到家人的安慰與愛，長大以後就會變得很自卑。
3.不懂得拒絕
自卑的人很難把握自己的真實價值，是以他們無論遇到什麼事情都不懂得拒絕身邊的人。
這種人常常委屈了自己去取悅别人，生活中的這種人會非常的累。
因為他們屬于讨好型人格，别人的感受永遠比自己重要。
他們會以為自己存在的價值很低，是以時間上的付出，别人也不會當回事。
生活中每個人都是獨立的個體都有自己的想法，是以适當的時候要懂得拒絕。
這樣才能活出最真實的自己，身邊人才會了解你。
自卑的人往往非常的不自信，慢慢地連自己自身的價值他們都不知道了。
自卑的人無論在感情還是人與人交往當中，都會顯得比較小心翼翼。
就算對方不對他表現出有什麼想法，自卑的人也會表現得若即若離。
是以即使擁有了愛情與友情也會變得很自私，從來不肯付出全部。
結束語：
是以往往自卑的人，他們都非常地患得患失，缺乏安全感，
同時非常在乎别人的情緒，總讓自己受傷。
反倒還會把自己的負面情緒埋藏在心中，自己消化。
是以如果你也是這種人，希望你可以學會跟别人表達自己的情緒。
多與人溝通與交流自己的想法，學會去争取自己想要的東西。
這樣我們在生活中也會變得更加輕松一些。
我們要學會以自我為中心，學會肯定自己愛自己，别人才會越來越愛你。
走出自卑是一個非常漫長的過程，我們需要克服心理磨難。
但是自卑的人，他之是以表現出來的膽小内向，其實都是源于他自己不夠自信導緻的。
END.
今日話題：
自卑的人往往身上都會有哪些表現？
歡迎留言讨論。
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參考資料| Journal of memory and language