幫寶寶辦理準生證。準生證是寶寶合法降生的“通行證”，還關系到上戶口及其他福利。
了解生育保險範圍和流程。隻要符合計劃生育政策，就可申領生育保險。本月，生活中很多細節也需要你注意：怎樣緩解嚴重嘔吐，睡軟床好還是睡硬床好，在注意這些細節的同時要适當休息，保證充足的睡眠。
一、準生證怎麼辦理
所需材料：夫妻雙方戶口本；夫妻雙方身份證；結婚證原件和影印件；夫妻雙方的婚育證明，可由工作機關或戶口所在地居委會開具，加蓋公章；女方1寸免冠照片1張。
1、辦理機關：夫妻中一方戶籍所在地鄉鎮（街道）計劃生育辦公室。
2、辦理程式：夫妻雙方由機關或戶籍所在地街道辦事處開具從未生育過子女的證明，持有該證明和結婚證原件及影印件、雙方戶口本、雙方身份證，到夫妻中一方戶籍所在地鄉鎮（街道）計劃生育辦公室進行辦理。
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準生證辦理各地程式有差異
一般來說，大部分地方都要求懷孕3個月左右辦理準生證，因為3個月内流産的風險比較高，太早辦理不利于管理。但有些地方會要求懷孕前就辦理好，是以一定要提前了解本地政策，頭胎寶寶和二胎寶寶的辦理程式也有所不同。二胎寶寶準生證辦理還需要填寫《再生育申請表》。
二、生育保險報帳範圍
生育保險是國家立法規定的，由國家和社會及時給予物質幫助的一項社會保險制度。隻要符合計劃生育政策，屬于計劃内懷孕，就可以申領生育保險。
懷孕期間和分娩時的檢查費用、接生費、住院費、醫藥費以及因生育引起的疾病的醫療費都可以報帳，超出規定的醫療業務費和藥費由自己負擔、辦理。
三、生育保險報帳流程
在寶寶出生1年之内，你可以攜帶以下證件和資料到就近的社保中心申請生育保險金：
1.你的身份證原件和影印件。
2.結婚證原件和影印件。
3.你和準爸爸的戶口簿（集體戶口的，攜帶戶籍所在地公安部門出具的戶籍證明）原件和影印件。
4.醫療機構出具的《生育醫學證明》原件和影印件。
5.帶有轉賬功能的實名制活期存折原件和影印件。
如果準媽媽所在的機關負責繳納生育保險，自己就不需要去社保中心申請了，機關會有專人負責辦理生育保險的申領和報帳等相關事宜，有什麼問題準媽媽直接與專人溝通就行了。
四、緩解嚴重嘔吐4大招
五、孕吐會影響胎寶寶的營養吸收嗎
孕吐到來的時候，其實你不用太擔心寶寶會吸收不到營養。因為此時胎寶寶的營養需求相對較少，而且會從你的血液裡直接獲得。在孕早期，由于孕吐的影響，你吃的東西少，而胎寶寶還小，有可能會出現體重減輕的狀況，這屬于正常現象。隻要減輕的體重未超過懷孕前體重的5%,就不需要太過擔心。
六、哪些孕媽媽孕吐比較嚴重
1、懷有雙胞胎或多胞胎。這可能導緻體内雌激素或其他激素的水準較高，是以症狀比其他人更嚴重。不過，這并不是絕對的，有些懷雙胞胎的準媽媽隻有輕微惡心，或根本沒有感覺。
2、上一次懷孕時出現過惡心或嘔吐。上次妊娠出現嚴重的孕吐反應，那麼，這次妊娠出現嚴重孕吐的機會也會大很多。
容易暈車、暈船、偏頭痛的準媽媽。
3、準媽媽的母親或姐妹有過孕吐的症狀。如果準媽媽的媽媽或姐妹有嚴重的孕吐反應，那麼準媽媽發生嚴重孕吐的可能性也比較大。
七、防曬霜，SPF15就好
懷孕期間，肌膚黑色素本來就比較活躍，準媽媽的肌膚又對光特别敏感，是以無論是居家還是外出，都一定要防曬。選擇防曬産品時應選擇純實體防曬産品，防曬值不宜過高，一般選擇SPF15就好，不會有油膩感。除此之外還要注意：普通防曬霜含有化學防曬劑，孕婦不能用；僅靠防曬衣、遮陽傘防曬不夠；塗抹防曬霜時要平塗，不要拍打或打圈。
專家答疑
孕婦可以用清涼油、風油精嗎？
夏季，除了做好防曬工作，還要避免經常使用清涼油、風油精等塗蚊蟲叮咬處，因為這些用品中往往含有薄荷、樟腦、桉葉油等成分。這些成分可通過皮膚滲透進入人體内，并通過血液作用于胚胎，可能會影響胎兒正常發育。是以，準媽媽最好避免使用清涼油、風油精，尤其是懷孕前3個月。
來源：協和專家《孕産大百科》
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