帮宝宝办理准生证。准生证是宝宝合法降生的“通行证”，还关系到上户口及其他福利。
了解生育保险范围和流程。只要符合计划生育政策，就可申领生育保险。本月，生活中很多细节也需要你注意：怎样缓解严重呕吐，睡软床好还是睡硬床好，在注意这些细节的同时要适当休息，保证充足的睡眠。
一、准生证怎么办理
所需材料：夫妻双方户口本；夫妻双方身份证；结婚证原件和复印件；夫妻双方的婚育证明，可由工作单位或户口所在地居委会开具，加盖公章；女方1寸免冠照片1张。
1、办理单位：夫妻中一方户籍所在地乡镇（街道）计划生育办公室。
2、办理程序：夫妻双方由单位或户籍所在地街道办事处开具从未生育过子女的证明，持有该证明和结婚证原件及复印件、双方户口本、双方身份证，到夫妻中一方户籍所在地乡镇（街道）计划生育办公室进行办理。
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准生证办理各地程序有差异
一般来说，大部分地方都要求怀孕3个月左右办理准生证，因为3个月内流产的风险比较高，太早办理不利于管理。但有些地方会要求怀孕前就办理好，所以一定要提前了解本地政策，头胎宝宝和二胎宝宝的办理程序也有所不同。二胎宝宝准生证办理还需要填写《再生育申请表》。
二、生育保险报销范围
生育保险是国家立法规定的，由国家和社会及时给予物质帮助的一项社会保险制度。只要符合计划生育政策，属于计划内怀孕，就可以申领生育保险。
怀孕期间和分娩时的检查费用、接生费、住院费、医药费以及因生育引起的疾病的医疗费都可以报销，超出规定的医疗业务费和药费由自己负担、办理。
三、生育保险报销流程
在宝宝出生1年之内，你可以携带以下证件和资料到就近的社保中心申请生育保险金：
1.你的身份证原件和复印件。
2.结婚证原件和复印件。
3.你和准爸爸的户口簿（集体户口的，携带户籍所在地公安部门出具的户籍证明）原件和复印件。
4.医疗机构出具的《生育医学证明》原件和复印件。
5.带有转账功能的实名制活期存折原件和复印件。
如果准妈妈所在的单位负责缴纳生育保险，自己就不需要去社保中心申请了，单位会有专人负责办理生育保险的申领和报销等相关事宜，有什么问题准妈妈直接与专人沟通就行了。
四、缓解严重呕吐4大招
五、孕吐会影响胎宝宝的营养吸收吗
孕吐到来的时候，其实你不用太担心宝宝会吸收不到营养。因为此时胎宝宝的营养需求相对较少，而且会从你的血液里直接获得。在孕早期，由于孕吐的影响，你吃的东西少，而胎宝宝还小，有可能会出现体重减轻的状况，这属于正常现象。只要减轻的体重未超过怀孕前体重的5%,就不需要太过担心。
六、哪些孕妈妈孕吐比较严重
1、怀有双胞胎或多胞胎。这可能导致体内雌激素或其他激素的水平较高，所以症状比其他人更严重。不过，这并不是绝对的，有些怀双胞胎的准妈妈只有轻微恶心，或根本没有感觉。
2、上一次怀孕时出现过恶心或呕吐。上次妊娠出现严重的孕吐反应，那么，这次妊娠出现严重孕吐的机会也会大很多。
容易晕车、晕船、偏头痛的准妈妈。
3、准妈妈的母亲或姐妹有过孕吐的症状。如果准妈妈的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应，那么准妈妈发生严重孕吐的可能性也比较大。
七、防晒霜，SPF15就好
怀孕期间，肌肤黑色素本来就比较活跃，准妈妈的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家还是外出，都一定要防晒。选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，防晒值不宜过高，一般选择SPF15就好，不会有油腻感。除此之外还要注意：普通防晒霜含有化学防晒剂，孕妇不能用；仅靠防晒衣、遮阳伞防晒不够；涂抹防晒霜时要平涂，不要拍打或打圈。
专家答疑
孕妇可以用清凉油、风油精吗？
夏季，除了做好防晒工作，还要避免经常使用清凉油、风油精等涂蚊虫叮咬处，因为这些用品中往往含有薄荷、樟脑、桉叶油等成分。这些成分可通过皮肤渗透进入人体内，并通过血液作用于胚胎，可能会影响胎儿正常发育。因此，准妈妈最好避免使用清凉油、风油精，尤其是怀孕前3个月。
来源：协和专家《孕产大百科》
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