< h1級"pgc-h-arrow-right">雞蛋和蘑菇都很完美，在鍋裡蒸，營養豐富，美味可口，孩子一個接一個</h1>
家裡的孩子喜歡吃雞蛋，是以經常給孩子買雞蛋，雞蛋雖然貴了一點，但比雞蛋的營養價值還高。别看小雞蛋，營養價值是雞蛋價值的幾倍，孩子每天吃幾個雞蛋，可以滿足人體的營養需求。那麼雞蛋如何使它們變得美味呢？如果你直接做飯，味道不好，你的孩子不喜歡它。我們可以比對一些成分，以便營養是全面的，孩子更喜歡它。
雞蛋和蘑菇是完美的，在鍋裡蒸，營養豐富，美味可口，一個接一個。雞蛋很小，挑一個稍大的蘑菇，然後把雞蛋打在蘑菇裡，然後在鍋裡蒸。它很有創意，看起來很漂亮，給人一種胃口。當然外觀是一部分，最關鍵的是味道，直接蒸肯定少了味道，蒸後還倒了一些湯，這樣才有足夠的味道。
這道菜不僅美味，營養價值較高，雞蛋和蘑菇都有一個共同的特點，那就是滋補大腦。雞蛋富含卵磷脂，而蘑菇富含氨基酸，兩者都增強記憶力和大腦修複能力。是以這道菜不僅美味，營養價值更高，适合小孩子食用。孩子一天可以吃4-5個雞蛋，這樣既能促進大腦發育，又不吃太多，畢竟膽固醇高。讓我們教你做這道菜，讓我們來看看它
< h1級"pgc-h-right-arrow">"雞蛋的蒸蘑菇"</h1>
配料：蘑菇10個，雞蛋10個，洋蔥花适量，醬油适量，适量油，少許鹽，香油适量。
練習：第一步，先把蘑菇洗幹淨，取出不想要的蘑菇，然後把蘑菇放在鍋上，蒸5分鐘。
第二步，再放入雞蛋中，記得先把雞蛋放進碗裡，防止壞雞蛋被其他成分污染。
第三步，然後在鍋上蒸，繼續蒸5分鐘就可以出鍋，蒸完盤子後有湯汁，倒入鍋中，加入一些油和生的泵送，然後加入一些鹽調味料，煮沸後少許香油，最後在雞蛋上，最後撒上一些洋蔥即可。
在購買雞蛋時，你經常會遇到一個問題，無法區分好的雞蛋和壞的雞蛋。以下是2個選擇提示：
鮮鹌鹑殼為灰白色，有紅褐色或紫褐色斑紋，色澤鮮豔，貝殼堅硬，光澤飽滿。
如果表面看不出差別，也可以拿起雞蛋，搖晃一下，如果沒有聲音，沒有搖晃，說明蛋黃裡面還是完整的，比較新鮮。
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