<h1>1、胡蘿蔔粥</h1>
食材： 适量準備胡蘿蔔
制作：将胡蘿蔔洗淨以去除根部，然後将其放入蒸鍋中，将米飯蒸熟并蒸除以冷卻并搗碎成泥，如果孩子喜歡糖果，也可以微微白糖
特點：香味可口的胡蘿蔔味道平扁有脾髒輔助消化和含有胡蘿蔔素B族維生素脂肪糖，其中含有大量的果膠有收斂吸附作用 兒童腹瀉能抑制進食後腸道蠕動 對抑制消化不良引起的腹瀉非常合适
<h1>2、脊髓粥</h1>
豬脊肉是指豬背上的細肉，古代人曾将其性味用作藥用，其性味鹽扁豬瘦肉富含蛋白質，含有較多的碳水化合物鈣和鐵等營養物質，可預防營養不良
原料：豬脊肉100克米飯100克鹽香油 四川辣椒粉各一點
制作：先将豬脊肉洗成小塊，在鍋裡用香醋油煎炸，再加入米飯煮粥煮熟後粥就煮熟，加鹽和胡椒調味料再煮沸
特點：粥有肉油等調味品 味道很好 這種粥滋補人類兒童的正常食物可以預防貧血的發生
<h1>3、蓮花肉桂圓粥</h1>
（配料）蓮子20克，龍眼肉10克，米飯50克。
取蓮子、龍眼肉、米飯，煮成粥。
每天使用2次，趁熱食用。
（作用）補充心髒和脾髒，有益血液。适用于出血性貧血。
（評論）桂源大補品，不适合長期使用;傅案例讀物，分娩傷性脾髒，記憶力減退，那古不香，能經常吃蓮花粥。
<h1>4、八寶粥</h1>
（原料）真，米飯、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、肉桂、百合各6克，米飯150克。
取上述八種藥物，煮40分鐘，然後加入米飯，繼續煮成粥。
與糖一起食用，吃幾天。
（作用）脾胃，補液有益腎髒，升血之神。适用于失眠和身體虛弱，松弛，口渴，咳嗽和少痰。
八寶粥超市有賣，保暖帶效果更好，健康的人可以吃到可以強化身體。
<h1>5、柏樹粥</h1>
（配料）柏樹仁15克，米飯100克，适量蜂蜜。
先去掉去皮、去殼、雜質、搗碎，和米飯煮粥一樣，等粥就好了，進蜂蜜裡，煮一點鍋就可以了。
每天使用2次，持續3天。
（作用）使腸道平穩，保持心靈平靜。适用于心悸、失眠、健忘、長期便秘或老年便秘。
（評論）派子仁甘平，具有暖心、滋養肝髒、潤脾、潤腸、美容等功效。柏樹仁含有14%的脂肪油、少量揮發油、皂苷等物質，為常用的補品藥。
<h1>6、酸味粥</h1>
15克酸仁和100克米飯。
首先用米飯和水煮粥，直到煮熟，加入酸仁，煮一會兒。
熱身遲早。
（角色）保持心靈，冷靜上帝，收集汗水。适用于神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈。
酸核最終在粥中，非常受歡迎。酸性粒可用于油炸，油炸時間過長會破壞活性成分。建議在研究結束時稍微煎一下酸仁，家人可以使用意大利面條棒研磨。
<h1>7、小米粥</h1>
（配料）小米100g，酸核15g，蜂蜜40g。
（練習）将小米加入粥中直至熟，加入酸仁，攪拌均勻煮沸。
每天2次，用蜂蜜加熱。
（作用）補充脾髒保濕，而不是平靜的神。主要食物不香，晚上不眠，大便幹燥。
酸性粒可以安心，小米可以補充脾髒，保持心髒。酸仁在鍋裡微炸片刻，最後研究完畢，家人可以用意大利面條将甘蔗磨碎。
<h1>8、綠豆粥</h1>
（配料）綠豆30g，米飯100g
（練習）1. 将青豆和米飯洗淨。
2.将青豆和米飯放入鍋中，加水約500g，煮至米飯發粘，可遠離火吃。每天服用 1-2 餐。
含有13.6g蛋白質，0.65g脂肪，碳水化合物95.7g，鈣39mg，磷25.9mg，鐵2.7mg，維生素A0.20 IU，維生素B10.2mg，維生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能産生熱量453kcal。
青豆是一種非常好的夏季食品，能降溫，解毒止痛，利尿除濕，用米飯、煮粥，還有脾髒、血，真适合夏天的防暑産品，而且因為本産品不太冷，不會被胃冷的脾髒，是産後保溫、夏日緩解。
<h1>9、銀杏粥</h1>
福利，補五髒、抗衰老、養老、弱病的人特别好。正常人類食物的健康身體。适合家庭食用。
練習：銀杏仁（用開水去殼燒内皮）6-10粒，少量糖粉，米飯2粒，适量水，同時放入鍋中，火煮熟。隻需将其與米飯一起粘貼即可。
銀杏應與其他淡甜低糖米粥搭配，如銀杏粥、銀杏綠豆粥、銀杏糖精粥等，以冰糖為食，以糖為宜。
<h1>10、金銀粥</h1>
材質：金銀花30克，白米30克。
做法：金銀花可以在草藥店買到。先用水炒，取濃稠的汁液，加入30克白米飯，300毫升水，然後煮成稀粥。
功效：可用于預防中暑，以及各種熱瘡、喉嚨痛、熱冷等。