<h1>1、胡萝卜粥</h1>
食材： 适量准备胡萝卜
制作：将胡萝卜洗净以去除根部，然后将其放入蒸锅中，将米饭蒸熟并蒸除以冷却并捣碎成泥，如果孩子喜欢糖果，也可以微微白糖
特点：香味可口的胡萝卜味道平扁有脾脏辅助消化和含有胡萝卜素B族维生素脂肪糖，其中含有大量的果胶有收敛吸附作用 儿童腹泻能抑制进食后肠道蠕动 对抑制消化不良引起的腹泻非常合适
<h1>2、脊髓粥</h1>
猪脊肉是指猪背上的细肉，古代人曾将其性味用作药用，其性味盐扁猪瘦肉富含蛋白质，含有较多的碳水化合物钙和铁等营养物质，可预防营养不良
原料：猪脊肉100克米饭100克盐香油 四川辣椒粉各一点
制作：先将猪脊肉洗成小块，在锅里用香醋油煎炸，再加入米饭煮粥煮熟后粥就煮熟，加盐和胡椒调味料再煮沸
特点：粥有肉油等调味品 味道很好 这种粥滋补人类儿童的常规食物可以预防贫血的发生
<h1>3、莲花肉桂圆粥</h1>
（配料）莲子20克，龙眼肉10克，米饭50克。
取莲子、龙眼肉、米饭，煮成粥。
每天使用2次，趁热食用。
（作用）补充心脏和脾脏，有益血液。适用于出血性贫血。
（评论）桂源大补品，不适合长期使用;傅案例读物，分娩伤性脾脏，记忆力减退，那古不香，能经常吃莲花粥。
<h1>4、八宝粥</h1>
（原料）真，米饭、白扁豆、莲肉、山药、红枣、肉桂、百合各6克，米饭150克。
取上述八种药物，煮40分钟，然后加入米饭，继续煮成粥。
与糖一起食用，吃几天。
（作用）脾胃，补液有益肾脏，升血之神。适用于失眠和身体虚弱，松弛，口渴，咳嗽和少痰。
八宝粥超市有卖，保暖带效果更好，健康的人可以吃到可以强化身体。
<h1>5、柏树粥</h1>
（配料）柏树仁15克，米饭100克，适量蜂蜜。
先去掉去皮、去壳、杂质、捣碎，和米饭煮粥一样，等粥就好了，进蜂蜜里，煮一点锅就可以了。
每天使用2次，持续3天。
（作用）使肠道平稳，保持心灵平静。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年便秘。
（评论）派子仁甘平，具有暖心、滋养肝脏、润脾、润肠、美容等功效。柏树仁含有14%的脂肪油、少量挥发油、皂苷等物质，为常用的补品药。
<h1>6、酸味粥</h1>
15克酸仁和100克米饭。
首先用米饭和水煮粥，直到煮熟，加入酸仁，煮一会儿。
热身迟早。
（角色）保持心灵，冷静上帝，收集汗水。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
酸核最终在粥中，非常受欢迎。酸性粒可用于油炸，油炸时间过长会破坏活性成分。建议在研究结束时稍微煎一下酸仁，家人可以使用意大利面条棒研磨。
<h1>7、小米粥</h1>
（配料）小米100g，酸核15g，蜂蜜40g。
（练习）将小米加入粥中直至熟，加入酸仁，搅拌均匀煮沸。
每天2次，用蜂蜜加热。
（作用）补充脾脏保湿，而不是平静的神。主要食物不香，晚上不眠，大便干燥。
酸性粒可以安心，小米可以补充脾脏，保持心脏。酸仁在锅里微炸片刻，最后研究完毕，家人可以用意大利面条将甘蔗磨碎。
<h1>8、绿豆粥</h1>
（配料）绿豆30g，米饭100g
（练习）1. 将青豆和米饭洗净。
2.将青豆和米饭放入锅中，加水约500g，煮至米饭发粘，可远离火吃。每天服用 1-2 餐。
含有13.6g蛋白质，0.65g脂肪，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20 IU，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产生热量453kcal。
青豆是一种非常好的夏季食品，能降温，解毒止痛，利尿除湿，用米饭、煮粥，还有脾脏、血，真适合夏天的防暑产品，而且因为本产品不太冷，不会被胃冷的脾脏，是产后保温、夏日缓解。
<h1>9、银杏粥</h1>
福利，补五脏、抗衰老、养老、弱病的人特别好。正常人类食物的健康身体。适合家庭食用。
练习：银杏仁（用开水去壳烧内皮）6-10粒，少量糖粉，米饭2粒，适量水，同时放入锅中，火煮熟。只需将其与米饭一起粘贴即可。
银杏应与其他淡甜低糖米粥搭配，如银杏粥、银杏绿豆粥、银杏糖精粥等，以冰糖为食，以糖为宜。
<h1>10、金银粥</h1>
材质：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可以在草药店买到。先用水炒，取浓稠的汁液，加入30克白米饭，300毫升水，然后煮成稀粥。
功效：可用于预防中暑，以及各种热疮、喉咙痛、热冷等。