當你孕檢的時候，醫生有沒有告訴你，胎寶寶有些調皮，現在有臍帶繞頸現象呀？
當聽到這樣的消息的時候，作為孕媽媽的你是不是懵懵的？啥叫臍帶繞頸啊？嚴重不？
臍帶繞頸在産科門診十分常見，約占分娩總數20%——25%。發生原因一般與臍帶過長、胎兒小、羊水過多及胎動頻繁有關。
但是你可能不知道的是，臍帶繞頸其實和孕媽媽的一些行為習慣也是有關系的。
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孕媽運動不當
到了孕晚期，每次檢查醫生都會建議孕媽要注意适當運動，要注意重點在适當而非運動上。
如果孕媽不注意，運動不當，會造成自己呼吸急促，進而影響到胎兒。
因為孕媽運動不當，胎兒也會随之出現缺氧的情況，變得急促不安，在孕媽媽的肚子裡面亂動，進而增加臍帶繞頸的機率。
給孕媽媽的建議：孕媽孕晚期運動一定要控制好力度，最好以散步的形式進行，切勿幅度過大哦。
如果您是想做孕期瑜伽、孕期健身操等運動的準媽媽們，一定要在專業教練的指導下進行哦。
孕媽經常熬夜
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對現在年輕人來講，晚上十一二點睡覺似乎非常正常，但對于孕媽來說，還是要盡量不要熬夜的哦。
過度熬夜會影響到人體激素的正常分泌，進而影響孕媽的身體狀況，對胎兒也會産生很多不好的影響。
最主要的是孕媽熬夜會打亂寶寶正常的生物鐘，擾亂胎兒的作息規律，胎兒就會變得太過活躍，從會增加胎兒繞頸的可能。
給孕媽媽的建議：孕媽一定要保證足夠的睡眠時間，每天的睡眠時間最好保持在9小時左右。
睡前建議不要喝水哦，不然夜間會頻繁上廁所的。
3
孕媽睡姿不正确
對于孕媽來講，平白無故的肚子裡多了一個球，自然睡起來就會出現各種不舒服，寶寶還小的時候，睡姿還沒那麼多講究。
但到了孕晚期，孕媽的睡姿就得多多講究起來了。
孕媽最好采用左側卧的睡眠方式，因為這樣可以減少孕媽身體主動脈受到的壓迫，確定胎兒血液的正常供給，讓寶寶的活動更加輕松，在一定程度上減少胎兒繞頸的發生。
給孕媽媽的建議：孕媽在孕中、晚期時，多以左側卧位睡姿，可适當右卧位睡姿。這樣胎寶寶就會舒服多啦。
此外臍帶繞頸不是剖宮産的指征。是以孕媽媽也不要過于擔心，而且臍帶繞頸的發生率很高，并不意味着病理情況。
隻要加強産程中的監護，合并臍帶繞頸的胎兒/新生兒患病率并不會增加的。
但為了寶寶健康，孕媽要記住多注意這3方面哦！