白蘿蔔煮熟的湯像這樣，營養味道鮮美。
By Floating De Cloud（Bean Andgo Cuisine的官方認證人）
<h2>材料</h2>
白蘿蔔一半
蝦皮
一
雞蛋，兩個
胡椒 兩勺
少許鹽
洋蔥一點點
<h2>練習步驟</h2>
1、口感鮮美，營養豐富。
2、準備食材。
3、半白蘿蔔。
4、将去皮的白蘿蔔洗淨，切成細絲。
5、将油倒入熱鍋中，煎兩個雞蛋。
6、将煎雞蛋放在盤子裡備用。
7、将蝦皮放入油炸味中。
8、然後将白蘿蔔倒入，煎約2分鐘。
9、再将煎雞蛋、炸蝦皮和煮沸的熱水倒在一起，将火煮沸并轉為中火，煮沸約十分鐘。
10、用棗、胡椒和鹽調味。
11、鍋後撒洋蔥即可。
<h2>白蘿蔔的營養功效</h2>
蘿蔔，味噌，甘納許，性扁平;它具有抗積聚滞後，痰熱，氣體寬度，排毒等作用。
1.增強免疫力：抑制癌細胞生長，預防癌症，抗癌具有重要意義。
2.消化：蘿蔔被稱為"天然消化劑"，根部含有澱粉酶和各種消化酶，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，緩解胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝和排毒。
3.保護胃腸道：促進胃腸道分泌的作用，使胃腸道達到良好的狀态。
4.降血脂：吃蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
<h2>白蘿蔔的飲食禁忌</h2>
體弱患者、脾胃寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆子痫、子宮脫垂不宜多吃。蘿蔔主要松弛，胡蘿蔔為補充，是以兩者最好不要一起吃。要一起吃，加入一些醋混合，以促進營養吸收。
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