孕早期吃了好多東西，現在孕晚期了，怕生的時候太胖，可以稍微節節食嗎？

到了妊娠晚期，為了避免巨大兒出生或者妊娠期肥胖，孕婦的确要重視自身和胎兒的體重控制。

在排除了異常情況，如胎盤位置異常，先兆早産，宮頸機能不全等風險後，要“管住嘴，邁開腿”。每周體重增加不能超過0.5kg，如果超标，要及時查找原因，進一步飲食+運動控制。這個階段可以選擇一些有氧運動，比如快走，遊泳，瑜伽，騎車等。飲食方面要注意過甜的水果的過度食用，另外要控制主食的攝入量，可以把主食換成粗糧，對于控制孕婦體重都是有益的。