俗話說，病從口入。
寶媽在得知自己懷孕之後，精神就要開始緊繃起來，首先是行為習慣發生改變，很多不适合孕婦做的事情，都要盡量少做。
其次就是飲食習慣。孕媽一個人攝入營養，要供給兩個人一起成長。尤其是孕育一個新生命，所有環節都要多加小心才行。
孕媽不忌口，吃出了“胎畸”
結婚之後，小林就和丈夫按部就班地備孕，雖然她還不是很想要孩子，但是因為婆婆和媽媽的共同催生，她最後還是選擇了妥協。
在備孕期間，小林聽話地戒了煙，這對小林來說算是最難的改變了，畢竟她的煙齡有十年了，說戒就戒卻是令人敬佩。
但是，除了戒煙之外，她的飲食習慣沒有任何改變，每天都是吃外賣，吃快餐，自己下廚做飯的次數屈指可數。老公因為工作忙，也隻能由着小林的性子來了。
但在一次孕檢的時候，醫生看着檢查結果，很嚴肅地問小林，你每天都吃什麼？小林也毫無保留地說，火鍋、烤肉、燒烤經常吃。
聽到小林的答案，醫生的表情一下就豁然開朗了，告訴小林，寶寶在肚子裡已經有畸形的表現了。這就和你平日不控制飲食有直接關系。
小林馬上就慌了神，我明明已經戒了煙，為什麼孩子還是畸形呢？孩子都已經這麼大了，也沒有什麼解決辦法了，我到底該怎麼辦呢？
醫生看着小林痛苦的樣子，并沒有說什麼，既不安慰也不幫着想辦法。要怪隻能怪小林自己，是她親手将孩子變成了這樣。
羊駝媽有話說：
初為人母的寶媽，在很多事情上都是很陌生的，但這并不能成為胡亂行為的借口和說辭，不然為什麼大多數寶寶都是正常的，隻有少數是畸形的呢？
是以，在進入下個階段之前，寶媽們一定要提前做好準備。或是向專業人士尋求幫助，或是在網絡上多看一些相關的視訊。
雖然有些視訊的内容有些混淆視聽，但起碼不會有錯誤的内容出現，畢竟視訊的作者都是有公德心的。是以寶媽們一定要甯可信其有，不可信其無。
這三種食物，孕媽們能不碰盡量别碰
松花蛋，鉛含量超标
很多家長都會有這個常識，松花蛋中含有的鉛元素非常高，這與松花蛋的制作工藝有關，秘制藥劑是中藥密陀僧。也就是罪魁禍首。
那明知道松花蛋的鉛含量超标，為什麼還有那麼多人相繼購買呢？那就是因為成人的身體代謝能力可以消化，隻要不進食過量就沒有問題。
但是，孕婦千萬不可以吃，哪怕是一個月吃一個也不要。因為松花蛋中含有的鉛元素一旦進入體内，胎兒馬上就會受到影響。胎兒的身體也是非常脆弱的，經不起任何一點打擊，産生畸形的表現，甚至嚴重的還會引起流産。
酸味重的食物
老話說酸兒辣女，有些孕媽在懷孕的期間，自己的口味會發生改變，特别喜歡吃酸味重的東西，就不會控制自己，覺得自己一定能夠生出個兒子。
但實際上，這種說法沒啥科學依據，隻不過有些情況時碰巧符合了。并且孕媽要是吃了太多的酸味食物，對于胎兒的口唇發育非常不利，出現唇裂的風險也會大大增加。
是以，即便是寶媽非常想吃酸味食物也要有所控制才行，畢竟寶媽想要吃的東西不一定就是寶寶想要的。還是要為寶寶多考慮一些才行。
垃圾食品
在懷孕期間，孕媽們一定要少吃垃圾食品，薯片、辣條、麻辣燙、火鍋這種重油重辣的食物。即便這些食物的原材料是營養豐富的，但是經過特殊工藝加工之後，營養價值所剩無幾。
并且，長時間進食這些垃圾食品，對寶寶的免疫系統和身體發育都有直接的影響，天生營養不良或是連指的風險都直線上升。
但孕媽要是嘴饞了怎麼辦？其實市面上有很多孕媽專屬的小零食，堅果類食物等等。雖然味道上沒有垃圾食品香，但起碼可以保證健康，不會對胎兒造成傷害。
如果有條件的話，孕媽最好是可以自己親手制作小零食，烘烤、蒸煮都是健康的烹調方式，就算是再想吃也要盡量克制，等到寶寶出生之後，再放縱自己不就可以了嗎！
今日話題：
你還知道孕媽不能吃哪些食物，這些食物對孕媽的傷害有哪些？