又是一天的加班，家裡已經累了吐血。打勞工，工作靈魂，工作就是人！今天做一個芝麻醬懶洋洋的面條，10分鐘就快速吃完一頓飽飯。因為使用芝麻醬，随時摻雜着不好的成本效益，但味道絕對是。我真的應該說：雖然我很醜，但我很好吃
由，長腿，河馬夫人
<h2>材料</h2>
面條吃多少，放多少
卷心菜 4 片
魚豆腐 2片
魚丸 1
蟹棒 2
雞蛋 1
胡蘿蔔 一點點
牛肉丸 1
大蒜 4瓣
洋蔥 1 根
胡椒面 1勺
白芝麻 1勺
芝麻醬 2勺
瀝幹 3 勺
醋 1勺
1 勺油
鹽半勺
海苔 3 件
<h2>練習步驟</h2>
1、1⃣，芝麻醬稀釋：一小碗油，芝麻醬2湯匙，順時針攪拌，攪拌至絲滑，放在一邊
2、2⃣，開始鍋燒開水，開水後配菜：卷心菜、魚豆腐、魚丸、牛肉丸、胡蘿蔔絲、蟹棒煮熟。
3、3⃣将面條放入平底鍋中，煮熟冷水，放入冷白開碗中
4、4⃣、混合面條醬：小碗放1大匙白芝麻、大蒜、洋蔥、辣椒面1大匙，用熱油爆香。加入 3 勺生泵送、1 湯匙醋、半勺鹽和調味芝麻醬，攪拌均勻
5、5⃣，面條從碗裡拿出來，放進一個大碗裡。供應：卷心菜，魚豆腐，魚丸，牛肉丸，胡蘿蔔絲，蟹棒，海苔，炸蓮花蛋（你喜歡放什麼）放入混合醬汁中
6、6⃣，一碗美味的芝麻醬混合面條做好——開面
<h2>技巧</h2>
提示芝麻醬混合面條要馬上做，不要放太久，否則醬汁就固化了，不好吃 今天分享到這裡哦小夥伴趕快做做吧，做它也可以拍照分享你的工作哦。如果有小夥伴想學什麼，你也可以s/i，我會給你一個詳細的教程。美麗健康，可以出去吃飯，我是河馬太太。跟我來，每天帶你聊聊食物和身體，愛你
<h2>面條的營養功效</h2>
1.吃胃、吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收;
2.增強免疫力，口感面條含有較多的蛋白質，能補充人體營養的需要。蛋白質是維持免疫功能最重要的營養素，免疫功能是白細胞和抗體的主要成分;
3、改善貧血，促進人體氣血運作;
4.易消化吸收，煮沸後的面條是最幹淨的，可以大大減少胃腸道疾病的發生，是以面條成為中國最常見的食物之一。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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