又是一天的加班，家里已经累了吐血。打工人，工作灵魂，工作就是人！今天做一个芝麻酱懒洋洋的面条，10分钟就快速吃完一顿饱饭。因为使用芝麻酱，随时掺杂着不好的性价比，但味道绝对是。我真的应该说：虽然我很丑，但我很好吃
由，长腿，河马夫人
<h2>材料</h2>
面条吃多少，放多少
卷心菜 4 片
鱼豆腐 2片
鱼丸 1
蟹棒 2
鸡蛋 1
胡萝卜 一点点
牛肉丸 1
大蒜 4瓣
洋葱 1 根
胡椒面 1勺
白芝麻 1勺
芝麻酱 2勺
沥干 3 勺
醋 1勺
1 勺油
盐半勺
海苔 3 件
<h2>练习步骤</h2>
1、1⃣，芝麻酱稀释：一小碗油，芝麻酱2汤匙，顺时针搅拌，搅拌至丝滑，放在一边
2、2⃣，开始锅烧开水，开水后配菜：卷心菜、鱼豆腐、鱼丸、牛肉丸、胡萝卜丝、蟹棒煮熟。
3、3⃣将面条放入平底锅中，煮熟冷水，放入冷白开碗中
4、4⃣、混合面条酱：小碗放1大匙白芝麻、大蒜、洋葱、辣椒面1大匙，用热油爆香。加入 3 勺生泵送、1 汤匙醋、半勺盐和调味芝麻酱，搅拌均匀
5、5⃣，面条从碗里拿出来，放进一个大碗里。供应：卷心菜，鱼豆腐，鱼丸，牛肉丸，胡萝卜丝，蟹棒，海苔，炸莲花蛋（你喜欢放什么）放入混合酱汁中
6、6⃣，一碗美味的芝麻酱混合面条做好——开面
<h2>技巧</h2>
提示芝麻酱混合面条要马上做，不要放太久，否则酱汁就固化了，不好吃 今天分享到这里哦小伙伴赶快做做吧，做它也可以拍照分享你的工作哦。如果有小伙伴想学什么，你也可以s/i，我会给你一个详细的教程。美丽健康，可以出去吃饭，我是河马太太。跟我来，每天带你聊聊食物和身体，爱你
<h2>面条的营养功效</h2>
1.吃胃、吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力，口感面条含有较多的蛋白质，能补充人体营养的需要。蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，免疫功能是白细胞和抗体的主要成分;
3、改善贫血，促进人体气血运作;
4.易消化吸收，煮沸后的面条是最干净的，可以大大减少胃肠道疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食物之一。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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