曆霞過後，人的新陳代謝加速，心腦供血不足，會感到煩躁不安，疲憊懶散，再加上此時春夏兩季，脾胃手術異常，濕度增加，會使整個人變得更加煩躁。
而在夏天，人們往往會出汗，消耗能量，既需要補充營養，也需要補充水分，是以喝湯是相當合适的。
今天，我們推薦這種熱和熱的冷湯
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清除熱量并冷卻熱量
節 瓜
性平淡味甘納許、脾髒水
眉豆
眉豆也被稱為白豆，滋補氣體，脾髒和水分
支柱
該柱又稱幹贻貝，具有滋補腎髒的作用，營養豐富，口感鮮美。
材料：甜瓜1個，谷物15粒，眉豆15克 蜂蜜2根姜，少排骨250克
清洗所有配料，瀝幹骨頭和水，将所有配料放入鍋中，煮30分鐘。
注意：建議平時飲食應注意以清淡為主，富含水分的果蔬、牛奶是不錯的選擇。