在這段時間結束時，很多朋友需要加班，加班熬夜是失去理智，這無疑是我們失去心血，缺心，會影響睡眠品質。
心虛，這不是簡單的單一睡眠可以填補回來。特别是熬夜，對心靈的傷害越來越大。熬夜也會對脾胃造成損害，影響氣體和血液的運輸。這樣的情況，會使人長期處于亞健康狀态。
這段時間應該多用脾髒來維持心髒，睡覺，堅持睡個好覺，這樣才能恢複身體健康。
淮山蓮花豬心湯
脾髒保持心髒，安心幫助睡眠
淮山
淮山味甘，性扁平，能對脾、肺、腎，是一種有益于支援陰氣、補脾肺腎、凝固的成分。常用于強健脾胃。通常用幹淮山的湯比較合适。
蓮子
蓮花在中醫記錄中是一種甜的、澀的、性感的扁平;
豬心
豬心在這裡，是作為引線材料，明确補充心的作用。
食材： 淮山豬心30g 1，紅棗10g 10g 10g
做法：洗淨此配料備用，事先用淡鹽水将蓮花微微浸泡，豬心切塊，将所有配料放入湯鍋中，加入适量水，吳福煮酒鍋2小時，飲用前可加适量鹽。