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商鋪介紹:谷雨前後,遇見這道菜不軟,營養新鮮,比吃韭菜更強,不懂吃!
春天是萬物複蘇的季節,暖春風吹向哪裡,哪裡是一片生機勃勃的景象。春天不僅帶給我們紅綠柳的美麗,也給我們帶來了很多新鮮營養的野菜。經常聽奶奶說,在前世艱難、糧食短缺的時代,春天是綠黃不相适應的時期,人們為了填飽肚子,會去田裡挖野菜來填補饑餓感。春天可以吃的野菜很多,比如韭菜、蒲公英、苦味等,都很受歡迎。但進入四月,許多野菜也超過了這個季節。在一年一度的山谷降雨之前和之後,農村有一個适當的野菜季節,那就是山楂。

山楂又稱山楂、山蚱蜢蔬菜、山珍稀蔬菜,不僅是野菜,也是一種中藥叫銀柴胡。山楂不僅美味,而且特别有營養。它富含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、維生素C和鈣、鋅、鐵等營養成分,被譽為"野菜的寶藏"。吃山楂通常對軟化血管,調節内分泌,幫助消化,控制體重,延長壽命等有一定的好處。近年來,山楂也開始進入城市的餐桌。剛上市時,售價每公斤幾十元,成為 city.Com 搶手貨品,那麼,山楂是如何讓它變得美味的呢?在四月,少吃茴香多吃,營養新鮮,但很多人在草的時候,蒸巢頭吃的真香!
山楂巢的頭
準備食材:山楂、黑豆面、玉米面、小米面、食鹽、食用油、蘇打水。
操作方法如下:
第一步:将新鮮的山楂采摘再選,幹燥的葉子,枯葉同時去除,用指甲捏住山楂的莖,如果特别硬,證明有點老,去掉這個老的,留下一點嫩尖就可以了。将山楂放入幹淨的盆中,浸泡10分鐘,沖洗幹淨并瀝幹。
步驟2:将兩段水山楂全部瀝幹,放入平底鍋中,加入3克鹽,8克食用油,攪拌均勻,加入100克黑豆面,100克玉米粉,100克小米面,然後加入2克小蘇打,加入适量溫水,并用雙手繼續混合面粉,直到面粉全部吸收到水分中, 放入面團中,蓋上抽屜布并密封10分鐘。
步驟3:雙手手掌清水,均勻,取适量面團,用雙手和手掌将面團重新拌一次,然後用右手拇指在面團底部戳一個洞,輕輕轉動面團,使孔變大,巢壁變薄。
步驟4:向蒸籠加水,将巢頭放入鍋中,蓋上鍋蓋,打開火蒸,蒸完時鐘,熄火15分鐘後蒸,2分鐘後,就可以出鍋了。
烹饪小貼士:在巢中,一定要加蘇打水,蘇打水在巢中起到作用,才能使巢頭柔軟甜美。
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