備孕早知道：女人的排卵期有幾天，你知道嗎？

女性在排卵期時，懷孕的幾率是比較高的。但是，很多備孕女性還是不太清楚自己的排卵期是什麼時候，也不知道它具體有幾天。現在一起來看看：

女人的排卵期有幾天？

一般來說，女人的排卵期有10天

女人每個月經周期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是排卵日。

數着日子，在下次大姨媽造訪的前14天左右，就是你的幸孕日—排卵日，在排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在内共10天就是你的排卵期。

并不是每個人的排卵期都是10天

由于現代生活的節奏不斷加快，情緒、飲食、生活習慣等無一不影響着女性的排卵。

當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活節奏，那麼經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會随着經期的變化而有所起伏。

排卵期有什麼感覺？

肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡内的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

排卵期出血及體溫上升

排卵前後由于體内雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。

同時體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。

分泌物增多

排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種分泌物增多一般持續2～3天，是女性最易受孕的時間。

排卵期如何安排試孕？

卵子排出後，一般隻能存活12～24小時，精子在女性生殖道内，通常隻能活1～3天，是以一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子品質的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子彙合形成受精卵。

是以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子品質，同時保證受孕幾率最大化，同房之後，女性最好仰卧一會促進受孕。