3月18日是第21屆"全國肝髒愛心日"，今年全國肝髒日的主題是：愛肝護理、防治聯合防治、遏制肝炎。
我國乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性肝病等肝炎的發病率逐年增加，許多人因不良習慣而感染肝炎肝病，其中許多人往往因為不知道肝炎的初始症狀而被誤診，導緻錯過了最佳治療期。
吃受污染的貝類水産品，23歲女孩黃疸爆破台确診戊型肝炎...
春節過後，杭州西溪醫院肝病五科主任陸鐵峰醫生門診，去看戊型肝炎患者比幾年前還多。
"謝謝你，陸主任，我不會再貪婪了。"23歲的小曼（化名）很有心。半個多月前，小滿突然有點發燒咳嗽，當感冒治療了一段時間不好的時候，卻開始拉肚子，伴随着惡心嘔吐，皮膚也發黃，以為是胃病，去當地醫院消化科檢查了一下，小莽的谷氨酸轉氨酶飙升到1000多， 黃疸指數是正常值的5倍以上，最終被診斷為戊型肝炎。
聽路鐵峰治療屢肝的經曆，小個子一家人跟小曼找魯主任。
戊型肝炎是急性肝炎，通過糞便 - 口腔傳播，如果你吃了感染戊型肝炎病毒的食物，你會被抓住。陸主任仔細詢問了小曼的病史，得知新年期間，小曼曾吃過生魚片，還有生貝類水産品，或許當時感染了戊型肝炎病毒。
"一般來說，貝類等水産品容易受到戊型肝炎病毒的污染，如果直接生熟，可能會感染戊型肝炎病毒。盧主任解釋道。
陸主任正在檢查病房裡的房間
急性黃疸戊型肝炎的治療目的之一是減少患者的黃疸和轉氨酶。入院後，經過一周的中西醫綜合治療，小滿滿的轉氨酶下降，黃疸正常。
盧主任說，一般戊型肝炎，經過藥物治療後，絕大多數預後良好，但如果患者有肝病基礎，或者孕婦妊娠晚期，一旦感染戊型肝炎病毒，治療就很困難。
盧主任曾收治過一名男性患者，有酒精肝根，感染了戊型肝炎，在當地醫院治療了一個月才轉給他這裡，病人出現了肝衰竭，雖然有三個人工肝，但效果也不大。
"戊型肝炎是一種被吃掉的肝病，随着生活方式的改變，許多年輕人喜歡生吃各種水産品，這無形中增加了感染戊型肝炎病毒的風險。建議我們盡量少吃生食，盡可能煮熟。盧主任提醒道。
一切都恢複了，春天應該養肝！
行動圖來自SOOGIF
人就像一棵樹，春天的樹要發芽了，它所有的養分從根到枝，它的力量從内到外。人也是一樣的，當春天來臨時，氣體和血液從内到外，主要作用在肝髒。
祖國醫學認為，肝髒屬于木頭中的春氣，肝髒的生理特性如春樹的發條，在這個季節養出一個好肝髒，具有防病和抗腐的功效，故稱"春肝"之稱。
#
這些症狀提醒你，是時候提高你的肝髒了
食欲不振，口幹，便秘，不高興油膩，咽部有異味;
眼睛發紅，容易着火;
晚上失眠，白天嗜睡，做完很多夢後睡覺;
煩躁，抑郁，經常焦慮;
女性經曆月經延遲，血容量減少，月經疼痛，甚至閉經。
市西溪醫院愛肝日活動現場
如果你有這些不适，
要快速注意，
一起學習如何在春天提高你的肝髒，
為一年的健康奠定基礎！
生活有正常的平陰陽
《中醫經絡筆記》認為亞難看的時間（即11-3頁.m）是肝血膽清新的最佳時間。是以，在11p.m入睡之前，肝體肝髒血液滋養、肝髒排毒等功能此時得到最大的發揮，從長遠來看，面對啞巴、色素沉澱等問題還可以得到改善。
拉伸體吸氣機
春天的到來，人神從冬天的寒冷和關閉中解放出來，正是采用天然氣升肝陽，幫助肝氣達到一個好時機。個人可以選擇适合身體健康的運動，如慢跑、散步、踢腿、跳舞等适當的運動，适度的運動不僅可以增強身體的運動功能，還有助于增強身體抵抗疾病和邪惡的免疫力。
飲食分娩應補足
應以春陽的特點為特點，春補應适當輕盈祥和的産品，滋養濃郁口感的産品為禁忌，以免暴飲暴食，造成肝髒負擔。中醫認為：酸進入肝髒，春季為肝氣季節，過量食用酸味食物容易使肝氣過豐富而損害脾胃，是以建議少吃酸（如梅、山楂、山楂肉、石榴等）;
一個可以自由擡高肝髒的身體
春季肝氣充沛，在精神調理上，要及時疏導不良情緒，盡量保持愉快的心情，讓内心平靜，甚至憤怒也要克制。要強肝，保持舒适的心情非常重要，注意調整自己的情緒，學會發怒、樂觀開朗，讓肝火熄滅，肝氣正常發型，順暢。
在日常生活中
通過飲食調節也可以在肝髒護理中發揮很好的作用
雞蛋湯
材料：榛子30克，紅棗10個，雞蛋2個。
做法：将榛子洗、紅鲱魚洗去核，放在砂鍋裡，水應适量煮沸，加入雞蛋攪拌煮熟，調味即可。
功能：能補充肝腎、脾胃，保濕幹燥，去除血液煩惱。
豬肝菊花湯
材料：豬肝100克，榛子30克，适量杭州白菊。
做法：豬肝、菊花、榛子一起放入鍋裡炖，火煮後小火炖20分鐘，調味即可。
功能：有補充肝髒、血液的目的。
丹山豆湯
材料：丹山10g，大豆50g，蜂蜜适量。
做法：丹參洗淨，大豆用水浸泡1小時。将人參和大豆放入砂鍋中，加入适量炖煮，直到大豆變軟腐爛，挑出人參，用蜂蜜調味。
功能：能補充肝髒、活血。
由杭州市西溪醫院為本報告提供資料
請注明《健康杭州》轉載