女人在懷孕後，身體會出現各種各樣的變化，其中最明顯的就是肚子，比懷孕之前增大了10倍不止。除此之外，一些馬大哈的孕媽媽們相對來說就不會關注那麼多的細節，但是有些變化如果不關注，帶來的影響卻是不容小觑的。
案例：懷孕後腳變了，但孕媽不以為然，最後腿疼到無法下地走路
陝西的劉女士在懷孕之後一直都不太關注自己的變化，也把工作給辭去了，整日待在家裡休養，而且也不注重飲食均衡，由于孕早期沒什麼胃口，導緻進入孕中期之後，胃口大增，每天要吃五六頓，額外還會吃些零食，在短短兩個月之内胖了大概20斤左右，整個人變得十分臃腫，大腿變得比先前大了一倍多。
劉女士去産檢的時候，醫生就提醒她，一定要注意控制體重增量，目前已經超出正常範圍太多，如果繼續放任體重增長，那麼很可能會出現許多并發症。劉女士在回家之後，也控制了一段時間，但是餓的實在是受不了，隻能繼續維持之前的飲食模式。
等到孕7個月左右，劉女士整個人大了一大圈，漸漸的，她也感到行走時力不從心，腿部腫脹的也影響到了走路。由于腳部腫脹，劉女士也變得不愛行動，總覺得十分膈應。但是醫生在産檢時一再提醒她，一定要注意鍛煉，要不然後期分娩可能會有較大的風險。劉女士何嘗不知道醫生的意思，但确實是心有餘而力不足。
等到孕晚期之後，特别是在臨産前的最後半個月，劉女士更是疼的下不了地，而且經常感到下半身血液不循環，後來分娩方式隻能選擇剖腹産，順産幾乎不可能，而且就連剖腹産都有一定的風險。事到如今，劉女士也是感到悔不當初，如果知道會是這般，她在一開始就不會放縱飲食模式。
懷孕的女性很少關注到腿腳的變化
其實大多數女性懷孕之後都很少會關注到腿腳的變化，因為她們把大多數的關注都給了肚子和其他一些相對較為明顯的部位。但其實腿腳的變化的重要性一點都不亞于其他部位，而且帶來的影響也很大。
首先，我們要清楚的是，女性在懷孕之後雙腿以及腳部出現腫脹，是因為孕激素發生明顯變化，導緻韌帶和關節會變得更加松弛，而且激素也會導緻更容易肥胖。 而腿腳在出現腫脹之後，如果不及時進行消除，很可能後導緻全身血液循環受阻，還會影響到孕婦的行走。
有些孕媽媽并不以為然，而仍然穿着緊緻的鞋子和褲子，殊不知這樣隻會導緻血液循環進一步受阻，甚至會影響到肚子裡的胎兒的穩定。是以，一定要多加關注這一變化，特别是那些原本就容易出現腿腳腫脹的孕婦，進入孕中期後一定要避免長時間走、站。當然，也不能長時間躺着或坐着，因為同樣也會引起水腫等問題。
最好的辦法就是适當轉變自己的姿勢，孕媽媽們可以将此當作是一種鍛煉，不行能夠刺激身體各部位肌肉機能，也能促進身體血液循環，給肚子裡的寶寶提供新鮮的血液，也能讓寶寶感受到活力，對寶寶的成長發育提供較大的幫助作用。
懷孕之後，孕媽媽們還會有哪些明顯的變化？
像肚子之類的變化就不再贅述了，來和大家談一個容易忽視的問題，就比如胸部的變化，相信很少有孕媽媽會深入去了解這個變化。大多數人關注到的隻是胸部變大了，但是卻不知道注意事項也很多。首先最重要的是，懷孕後胸部是慢慢變大的，是以每隔一段時間就要選擇适宜的孕婦胸罩，切不可從頭到尾都隻穿着一個碼數，否則到了後期會阻礙胸部發育，甚至引發急性乳腺炎等問題。
除了胸部之外，還有皮膚的護理，因為部分女性在懷孕之後，肚子以及大腿等部位會出現妊娠紋，這些症狀如果在事先不加以應對，等到妊娠紋越長越多，并且黑色素越沉澱越深的适合，可能在産後都難以消除。是以可以在産檢的時候詢問醫生是否有辦法可以緩解或者是消除，以及在飲食和其他方面是否有需要注意的事情。
結語：懷孕後的每一項變化都不容小觑，可能看似一個小小的問題，就會在後期帶來較大的影響。是以，一定要在問題出現的苗頭就消除，不至于後期難以應對。