心理學中有個“黑暗效應”，指的是：
人在光線比較暗的夜間，跟他人相處時，容易降低戒備心，并且自身的情緒感覺更敏感。
在黑暗的環境下，更有利于培養彼此之間的感情；而且，黑暗總是能夠給人一定的“僞裝空間”，讓人不必擔心自己的缺點被放大。
每當黑暗來臨時，獨自一個人待在家裡，你是否會感到孤獨，情緒不自覺地豐富了起來？
在夜間跟異性聊天，你是否更容易捕捉到其中的暧昧？
在晚上遇到選擇題，你是否更容易優柔寡斷，無法下定決心？
從心理學的角度來講，人不應該在晚上做決定，也不應該在晚上過度表露自己的感情。
-01
不要輕易在晚上表露感情
設定一個場景。
女生白天給你發消息，她說：“你在做什麼，我好無聊”。
這個時候，男生不以為意，以為女生有事情要麻煩自己。
而在晚上，如果女生給男生這樣發消息，男生往往會産生一些微妙的誤會。
聊天的情景，往往受時間的影響。
白天跟對方聊天，你不會有太多的念頭；而到了晚上跟異性聊天，你卻總是代入更多的情感。
為什麼會出現這樣的變化？
那是因為，人在白天的時候，理智占據上風。
白天我們扮演着“社會角色”，要工作，要跟不同的人打交道；保持理智，才能讓我們不容易犯錯。
而到了晚上，人的情緒開始多樣化，一天中的勞累和疲憊感湧上來，人就會變得感性。
尤其是那些獨自生活的人，更會感到孤獨、寂寞、無聊。
此刻，一旦有異性闖入他的生活中，每天跟他聊天，他就會是以愛上對方，無法自拔。
不要輕易在晚上跟對方表白。
跟大家講個案例。
一個男生給我留言，男生說：
跟一個女生聊了大概有半個月時間，他不知怎麼的，某天晚上忽然跟這個女生表白了。
可第二天早晨醒來時翻看聊天記錄，他又為自己的莽撞和沖動懊惱。
女生拒絕了他的表白，并且不再願意跟他聊天；
男生也對自己的做法懊惱，跟對方表白的行為，就像大腦不受控制一樣，完全是潛意識行為。
這個案例就很好地說明了：你在晚上的情感，很大成分上是一種錯覺。
頻繁的聊天，特定環境下的暧昧，都會産生這種錯覺。
是以，想要确定你是否真的喜歡上對方，最好在白天思考，而不是在晚上決定。
-02
不要在晚上輕易決定什麼事情
人在做決定的時候，更容易受到周圍環境，受到别人觀念的影響。
比如：你出去買衣服，你就喜歡白色的衣服，可卻被店員的一番話影響了你的決定，最終買了黑色衣服。
可回家後你開始後悔：我明明喜歡白色，為什麼卻買了黑色衣服？
這就是人的理智，受到别人思維的左右。
而人在夜晚做出的決定，則容易受到“黑暗效應”的影響。
忙碌了一整天，你整個人已經十分疲憊，大腦随時可能進入“休息狀态”。
你有沒有犯困的經曆？
工作的時候忽然犯困，你在電腦上面打出了什麼字都沒有印象。
犯困的時候寫字，清醒後看到你寫的字，你會感到滑稽。
因為你的意識已經不清醒，此刻做決定，往往會讓你後悔。
再舉個例子：
很多人習慣在晚上消費購物，但這樣的行為往往是不理智的。
晚上你偏向感性，做出的決定更容易被自己的情緒影響。
極度亢奮、暴躁、焦慮、孤獨等，都容易影響自己的決定。
你剛發了工資就打算瘋狂購物，可第二天早晨，又狼狽地退了許多可有可無的東西。
這就是最典型的例子。
是以，當你忙碌了一整天，回家後感覺自己處于疲憊的狀态，不要輕易做決定。
即使要做決定，最好跟家人商量一番再說。
《太陽照常升起》中有句話這麼說：
“在白天對什麼都不動感情是極為容易的，但到了晚上就是另一回事了。”
《菜根譚》中也有這樣一段話描述人在白天與夜晚的差別：
“夜深人靜獨坐觀心，始覺妄窮而真獨露，每于此中得大機趣；既覺真現而妄難逃，又于此中得大慚忸。”
人總是這個樣子，白天的時候理智又清醒，夜晚的時候感性又沖動。
白天才是一個真正的成年人，不輕易悲喜；晚上就像個幼稚的孩子，容易情緒化。
今日話題：
你在晚上做過讓自己後悔的事情嗎？
（文章配圖來源網絡）