什麼導緻抑郁？為什麼一個開朗的人，會在某些場景下快速地抑郁？
心理學家通過對大量抑郁人群的統計調查中發現，以下這8個場景，最容易引發抑郁。如果遇到了，就要小心了。
（1）你遭遇了虐待和恥辱。
虐待和恥辱所造成的傷害往往會讓你沉默，尤其是當你被告知要閉嘴并保守秘密時（常發生于親近的人的虐待）。
（2） 你在情感上被鄙視
你被嘲笑和排斥，在情感上被鄙視，以至于你必須不惜一切代價，證明自己的價值。
（3） 你從未有過童年，你在家庭中扮演了一個“僞成人”的角色。
照顧家人中的其他人是你的從業人員。也許你的父母之一或雙方患有精神或身體疾病，也許你隻是最有責任感的一個。總之，你背負了太多不應該背負的東西。
（4）你是家裡的“明星”
你背負了巨大的期望，你是家中的明星，從小就萬衆矚目。是以你總是壓力巨大。你不敢面對自己的脆弱，隻能不斷向前。
（5）你被教導：承認任何類型的弱點都是沒有男子氣概的
你可能在一個高度性别刻闆印象的環境中長大，你必須“堅忍”，否則會被嘲笑。
（6） 家裡不可以表達任何痛苦的情緒。
家中不允許表達負面情緒，你會因為哭泣而被禁言，因為憤怒而受到懲罰，因為悲傷而被嫌棄。
（7）你覺得對父母的幸福或滿足負有責任
你的父母總是對你說這樣的話，“如果沒有你，我會過得多麼多麼好” “我這一輩子都是為了你” 這給了你很大的壓力，并讓你認為：你必須讓父母過得好。
（8） 你周圍的文化不支援情感的開放性或獨特性
文化環境告訴你，你不能特立獨行。你能不能有不同于大衆的一些偏好，喜愛。一旦你與别人不同，你隻能壓抑自我。
結語：
其實絕大多數人，或多或少都經曆過這樣的場景。隻不過我們或許心理強大，或許有别人的幫助，最終走了出來。