我最近玩得很開心。我和我的男朋友經常圓，是以我們決定做一頓減脂餐。是以油炸時有肉和蔬菜
通過 黃色QQ啊
<h2>材料</h2>
瘦肉 200g
玉米 1 根
胡蘿蔔 1 根大棒
1 個青瓜
油 1勺
鹽半勺
生泵半勺
半勺油
<h2>練習步驟</h2>
1, 1.瘦肉切出油、鹽、醬油，腌一會兒
2, 2.胡蘿蔔切，青瓜切丁，玉米一粒
3, 3.将油放入鍋中胡蘿蔔下，炒一會兒，然後将玉米粒，肉炒
4, 4.攪拌至肉屠夫将微火煮熟的青瓜下切丁均勻下鹽，醬油送，油炸均勻加一鍋鏟水片刻（不要蓋上鍋蓋）
5, 5.最後把平底鍋拿出來。把一勺放進嘴裡叫做滿足。
<h2>技巧</h2>
提示：1.綠瓜可以用豌豆粒代替，但它們需要更長的時間才能煮熟。2.可用丁香肉或火腿香腸或雞胸肉代替 3.将肉末變成香腸谷物，這是另一道家常菜。孩子們也非常喜歡吃東西。4.吃這道菜時記得拿勺子。
<h2>瘦肉的營養功效</h2>
味鹹，平，進入脾髒，胃，腎;滋補血液，保濕幹燥;主要治療發熱、口渴、瘦弱、腎無力、産後血、幹咳、便秘、滋補、保濕、保濕、潤肝陰、保濕皮膚、兩便解渴等。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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