5分鐘做一頓豐盛的早餐...再過一秒鐘，我失去了"太陽煎餅比薩餅與懸挂的耳袋制作冰拿鐵"

美味的面包就在這裡

健康面包是一小份米飯

淘寶和微店上尋找"小生米"

用健康的麥片煎餅代替披薩底

您所需要的隻是一道簡單的肉菜

簡單的調味料

你可以把它變成高價值的早餐！

如何制作太陽形披薩

這其實很簡單！

最重要的是它超快啊

準備好後，将其放入烤箱中，即可清洗

捏住手指

生産過程不會超過五分鐘

營養健康美味

夏天吃太陽！

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制備材料：

谷物煎餅、雞胸肉

蘑菇，辣椒，馬蘇裡拉奶酪

番茄醬、黑胡椒、鹽

雞胸肉、蘑菇、胡椒切口

在鍋下攪拌雞胸肉

加入少許鹽和黑胡椒

蘑菇也是油炸的

将碗倒在麥片煎餅的中間

切成 8 個相等的部分

每個都用竹簽串在一起

放番茄醬

放入雞胸肉、蘑菇、辣椒

用少許黑胡椒和鹽調味

最後撒上一層馬蘇裡奶酪

200度烘箱10分鐘

這次做晨洗

當你回來時，比薩餅會烘烤

使用懸挂式耳袋制作冰拿鐵

牛奶和冰塊以及懸挂式耳袋

你可以用手做

隻要好好利用你的時間

早晨5分鐘内即可享用高價值的早餐。

谷物煎餅烤香脆

大口大口地吃下去

提供蔬菜和肉類

滿意的

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