作者 | 見三
來源 | 詩詞天地（ID：shicitiandi）
主播 | 樊登讀書 · 安東尼
有人說：“活着，就應該讓自己快樂一點。”
深以為然。
人心就是一個容器，裝的快樂多了，煩惱自然就少了。
看過一個故事：
從前，有兩人同行趕路，途中覺得口渴。
于是便去打水，一人拿出金杯，另一人拿出了土杯。
拿金杯的人覺得自己高人一等，自然笑容滿面；而拿土杯的人覺得自己很丢臉，自卑不已。
然而他們卻忘記了，自己真正需要的是水，而不是盛水的杯子。
人，赤條條而來，赤條條而去，不要為自己不需要的東西苦惱。
生活是自己的，不必過給别人看，不必在意别人的看法。
取悅自己，忠于本心，為自己而活，去做自己喜歡的事，活出自己喜歡的樣子，才是人生最快意的活法。
如《無問西東》裡所說：
“願你在被打擊時，記起你的珍貴。
願你在迷茫時，堅信你的珍貴。
愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。”
我整理了20條讓你快樂的秘訣，送給所有人。
1. 定個小目标，并去完成它
可以是看一本書，可以是做一頓飯，可以是跑一會步……
人有了目标，生活才有方向。
完成目标時的快樂與成就感，是無與倫比的。
2. 保持一顆童心
小孩子的快樂是很輕易、很簡單的，因為他們單純、天真。
保有一顆童心，便是保留了一份純真、一份簡單，快樂才不會太難。
3. 健康第一，一定要照顧好自己
健康的身體是我們最大的本錢，如果沒有健康，快樂又從何談起？
4. 為自己而活
這一生，為人子女，為人父母，我們已經做得夠多了。
接下來的時光，好好為自己活一次，才不至于辜負了自己。
5. 給自己一份禮物
對自己好一點，想吃的吃，想買的買，不把希望寄托在别人身上。
6. 不必在意别人的眼光和議論
有句話說得好：“你不是人民币，沒法讓所有人都喜歡。”
7. 培養一個愛好
種花，練字，釣魚，跳舞……什麼都好，隻要能讓你快樂。
有個愛好，生活才更充實，靈魂才有依托。
8. 不要壓抑負面情緒
想哭就哭，想笑就笑，壓抑久了容易犯病，把悲傷釋放出去，心裡才有空間容納快樂。
9. 給生活做個減法
沒用的東西，就丢了吧，讓生活簡單一點。越簡單，才越容易快樂。
10. 理性消費，不攀比，不盲目
很多不快樂，都是源于攀比。
保持清醒，才不會落入欲望的陷阱。
11. 跟舒服的人在一起
相處舒服，是最好的社交狀态。
遠離那些消耗你，傷害你的人吧，那不值得。
12. 永遠心懷期待
今天再大的事，到了明天都是往事。對明天有點期待，才不會活得太累。
13. 給身邊的人一個微笑
微笑，是有力量的，能感染你周圍的人，讓生活變得明媚、溫暖。
14. 每天抽出一點時間，讓自己靜下來
靜，是靈魂的思考與沉澱。
靜下來，才能發現生活的美好。
15. 好好休息，别太疲憊
隻有充分的休息，才能保持充足的精力，才能保持愉悅的心情。
16. 對待工作：
該努力，該認真，但不抓狂，不死闆。
17. 對待生活：
該享受享受，該刻苦刻苦，不堕落，不呆闆。
18. 對待朋友：
該走的走，該留的留，不必強求，隻需珍惜。
19. 對待金錢：
該花的花，該省的省，不鋪張浪費，也不過分節儉。
20. 對待家庭：
該講道理講道理，該講感情講感情，不刻闆，不放縱。
快樂不能讓你大富大貴，但可以讓你活得精彩。
快樂不一定能成就你的将來，但卻能讓你享受現在。
快樂不僅要有興趣，還要有堅持。
快樂不能讓你萬壽無彊，但确實能讓你長壽，為了長壽，堅持快樂吧！
排版 | 鄭向北
音樂 | 思無度