正在減肥的人，也愛吃意大利面，怎麼完成？如今的辛勤耕耘，給一個乳白色的小面包，低糖，營養豐富，早餐再也不合适了。
通過指胡椒fzlh
<h2>材料</h2>
面粉 300g
溫牛奶 150ml
糖 10g
<h2>練習步驟</h2>
1、準備粉狀，300克。
2、溫牛奶150克，可與純牛奶或高鈣牛奶一起使用。
3、牛奶、面粉和面條，蓋上保鮮膜，發酵一小時。這是一種良好的發酵狀态，呈蜂窩狀，用手指戳一個洞，不以收縮為代表發酵。
4、會發酵好的面團，拿出廢氣，記得多揉搓，盡量排出裡面的空氣，這也是制作光滑美觀的關鍵。剪，形狀，兩根頭發。
5、汕頭生胚兩根頭發以原來的兩倍大，冷水鍋，蒸，水開10分鐘，5分鐘，再打開蓋子，成品出來。
6、濃郁的牛奶香味，哇，剛烤好，忍不住幹了兩個。很好吃。低糖營養豐富，不擔心體重增加。做早餐不能更好！如果你喜歡它，不要錯過你！
<h2>技巧</h2>
1.自發粉配方中有酵母，是以無需添加額外的酵母。2.每種面粉吸收水分不一樣，液體和面粉的比例一般為1：2，也可以根據實際情況加減。
<h2>面粉的營養功效</h2>
心對心腎、脾髒濃腸和脫熱口渴的作用。小麥味、性涼、心、脾、腎、心、腎，除熱、口渴外，主要治療煩躁、煩躁、口渴、射精、腫脹、創傷出血和燒傷。
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