今天和大家分享一種家常菜"辣蓮"的做法,說蓮花一定是很多人都不陌生,味道酥脆,可以生吃也可以煮熟,是家常常用的食材之一,蓮花的飲食也是多種多樣,蓮花還富含膳食纖維,經常吃到脾胃菜等功效。下面為您介紹詳細的步驟,想趕快學習。
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食材: 蓮花
配飾:青椒、紅辣椒、韭菜、生姜、幹辣椒
調味料:白醋、鹽、雞精、白砂糖
"辣蓮花" - 酥脆可口
1. 開始準備以下成分
準備蓮花兩段,剝皮幹淨,先切成厚片,再切成生長條,用水洗完兩次以上,将蓮花洗淨。
然後将蓮花放回水中,加入少許白醋,一勺鹽,混合均勻浸泡一會兒,防止蓮花變色變黑。
2. 開始準備以下配件
将青椒和紅辣椒分成兩半,切成生長條,讓菜肴增添色彩。
準備韭菜一會兒,掰開并切成洋蔥。
準備一塊生姜,平放到最後。
3.讓我們把蓮花放在水裡
在鍋中燒開水,煮沸後放入蓮花中,倒入少許白醋,白醋可防止蓮花氧化變黑,出水30秒,然後倒入青椒絲中,繼續倒出水10秒,迅速用冷水沖洗幹淨,防止蓮花在餘溫變軟, 味道不夠脆。
荷花水時間不算太長,三四十秒可以,煮得太久,味道不夠酥脆。
4. 開始在下面烹饪
開始鍋中油,放入洋蔥,生姜,然後撒上一小把幹辣椒,一起開小火炒,炒出辛辣的味道,将蓮花和青椒倒入鍋中均勻炒,加入鹽2克,雞精1克,白醋5克,白砂糖少許新鮮, 轉熱煎10秒。
然後在滴水加一點澱粉,使調味料更好地吸附在成分表面,倒入一點亮油亮色,均勻翻轉即可出鍋盤。
好了,一朵酥脆的酸蓮花已經準備好了。