2004年的雅典奧運會，來自湖北的程菲剛剛16歲，第一次參加奧運會，在自由體操決賽上獲得第四名，在短闆項目上有了突破。
2005年墨爾本世錦賽，所有人沒有想到，會有如此驚豔的比賽。
17歲的程菲一鳴驚人，成為中國首位女子跳馬世界冠軍，也是目前唯一的，中國體操實作了“零的突破”。
更令大家沸騰激動的是，國際體聯将程菲使用的動作命名為“程菲跳”，後來的體操運動員以能做到這個動作為榮。
那一年程菲被稱為體壇風雲人物年度最佳運動員。
對于跳馬、自由操比較薄弱的中國體操隊來說，這次出色的發揮，讓世界重新認識中國體操女隊，更有了奪冠的信心和勇氣。
那個時期的程菲，如同天降紫微星，一戰成名，在賽場上自信大方，
程菲出生于1988年，湖北省黃石市黃石港區，家庭條件并不算好，從4歲開始，她就在黃石市業餘體校開始訓練，大冬天摸黑起來跑步，一邊哭一邊跑，她并不清楚自己為什麼要做這些。
小時候的程菲是個話痨，喜歡和人說話，跟誰都能聊，看到殘障人士在樓下唱歌，哭得說不出話，回家找媽媽要錢。
同理心強，感情豐富，這樣的人會非常有責任感，會照顧别人的感受，但同時也會選擇一個人默默承擔，咽下委屈，會非常辛苦。
體操這條道路，是程菲的爸爸為她選擇的，從4歲開始訓練，非常有天賦，7歲進入武漢體育學院體操隊，之後選拔到省隊、國家隊。
可實際上，程菲的性格并不是争強好勝的，她勝負心不強，小時候訓練的時候被年紀大的孩子欺負，她也不在意，媽媽對她說：誰敢碰你，你就要把她打倒！不然，你永遠擡不起頭來！
程菲不敢，回家就挨打，挨打了好幾次，她也生氣了，把對方推倒在地，媽媽把她帶到餐館獎勵了一番。
教練也說她行事很低調，好勝心不強，但如果用槍頂着她，她也會表現得相當出色。
程菲不喜歡競争，不喜歡露頭，不喜歡被注意，但她身上有着非常強烈的責任感，這種沖突感讓她擔負很多，讓人心疼。
程菲的輝煌是從2005年開始的。
2005年，程菲在墨爾本世錦賽上以“程菲跳”一戰成名，一舉拿到了中國體操曆史上首枚女子跳馬金牌。
2006年的丹麥阿胡斯世錦賽，她獨攬三枚金牌。
2007年，斯圖加特世界體操錦标賽，她又在跳馬項目上衛冕成功。
距離2008年奧運會越來越近，在2007年11月，程菲成為女子體操隊隊長。
程菲的壓力前所未有的大，有時候練習得好好的，突然間就崩潰了，很多人都覺得很奇怪，在場上的程菲明明看起來非常自信，表情、神态、動作讓對手都有些怵，但比賽前幾天她還調整不到位，心理處于崩潰的邊緣。
可能運動員心理的壓力，外人是無法感同身受的。
那段周期，女子體操的輝煌，盛況空前，在程菲的領軍下，2006年丹麥世錦賽女團金牌，北京奧運會女團金牌，都是目前唯一的。
回望北京奧運會，那真的是黃金陣容啊，無論是程菲，還是何可欣、江钰源、鄧琳琳、李珊珊、楊伊琳，表現得都無懈可擊，奪冠的瞬間，現場的觀衆以及無數個在電視螢幕前的觀衆都歡呼不已。
但是讓程菲耿耿于懷的是自己單人賽上的失誤，她很久都無法走出來。
很多人都覺得程菲已經做的很好了，雖然單人賽上有失誤，在團體賽上卻很快調整過來，表現的非常好，可是她自己始終無法介懷。
她想再堅持一個奧運周期，但身體上的傷病讓她很難再繼續下去，跟腱斷裂之後，她終于釋懷。
2013年她退役後回到母校任教，讓更多人孩子孩子認識到體育精神，體會到運動的樂趣，主動擁抱體操夢想。雖然很多人說她胖了，沒有以前好看了，但小編是真的很喜歡程菲，看過她的訪談，說話很有邏輯，看事情一針見血，談吐非常得體的一個人，如果在生活中，她就是身邊最可靠和最舒服的朋友。
對于程菲來說，奧運會上的失誤可能是一輩子的遺憾，對于很多觀衆來說，那也是沒有逆天改命的意難平，但人生的道路還很長，經曆過輝煌的程菲，希望今後越來越好！