牛百葉也就是牛胃。是牛的内髒之一,也就是牛隻胃部中的第三個間隔瓣胃。牛百葉一般可以做成火鍋食材或者是炒制食用。新鮮的牛百葉必須經過處理才會爽脆可口。牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等,具有補益脾胃,補氣養血之功效。
所需食材:
牛百葉200g,洋蔥50g,姜3g,蒜5g,香菜5g,鹽3g,糖3g,油3ml,郫縣豆瓣醬10g
烹饪步驟:
1. 鍋中放入水,水燒開後加入牛百葉焯水
2. 将焯水好的牛百葉切片放入冷水中洗淨瀝幹水分
3. 洋蔥切絲、香菜切末、姜切末,蒜切末備用
4. 鍋中加入油,油熱後加入豆瓣醬、糖、姜末和蒜末爆香
5. 放入洋蔥絲和牛百葉繼續翻炒3分鐘左右至牛百葉微卷
6. 翻炒結束後加入鹽和青菜,烹饪完成後即可出鍋食用啦