師父大人和師兄們最真摯愛

師父大人說：

警示！

剛剛兩個人報告，空腹血糖一個12一個14！要求防範某類疾病，是不是提醒過太多次了？？要求食物自律是不是也提醒太多次了！。。。。。？？

我會最近安排一次斷食活動！大家清理腸道并且自己檢核自己！

希望大家健康平安！

師兄說:

A:參加，前幾天斷食三天，到現在心下痞滿消失很多，三天下去六斤。不過這幾天有恢複體重。

B:束己自律[合十][合十][合十]

C、D、E、F:積極參與，已經安排上了……

A:斷食第一天晚上稍微有一點餓不太明顯，感覺身體輕，第二天早晨稍微有點餓，也是下雪那幾天，氣溫低，别人喝紅糖水，我用的姜寒茶一袋，晚上一袋，我怕天冷體寒下午一袋姜寒茶，第三天一點也不餓，早中晚一次一袋姜寒茶就這樣過來了，身體輕快很多，平時脾胃吃飯不舒服，斷食三天後第一餐小米粥，中午小米粥一個雞蛋，慢慢恢複進食，沒有一下多吃，從半碗米粥複食。

平時大便不成形，斷食後成型了，而且幹燥，過了一周正常

早晨開始進食，次日清晨有大便。

G:我前天開始的，每天15-20袋姜寒茶，早上搭配3袋久白飲，晚上2袋天一，身體很舒服，大便正常。我要持續一周。

師父大人:豬豬姐牽頭組織個健康托管委員會。娜娜當可以當健康監察紀委。

A：斷食期間打嗝。

歡呼雀躍中。