刮痧有什麼功效？刮痧後要注意六個事情

我們都知道，中醫養生方式有很多種，刮痧就是其中很受歡迎的一種養生方式，它可以起到很好的功效與作用，深受人們喜歡。以下是我們為你整理的刮痧的功效和刮痧後要注意的事項，一起來看看吧，希望能幫到你。

刮痧的功效

1、 活血祛瘀

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，進而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀态，防病保健以及輕度髒腑功能失調有很好的療效。

3、舒筋通絡

背部刮痧，消除了疼痛病竈，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病竈修複。

刮痧後要注意的事項

1、避風和注意保暖

刮痧應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

2、刮痧後飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排洩，邪氣外排，會消耗部分體内的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝産物的排出。

3、再次刮痧的時間

再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)後再進行。

4、刮痧後不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為标準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

5、防止暈刮

暈刮，即在治療刮痧過程中出現的暈厥現象。經絡全息刮痧法雖然安全、無副作用，但個别患者有時因其本身在某個時刻不具備接受治療刮痧的條件，或治療刮痧時操作者的刮拭手法不當、刮拭時間過長，則會出現暈刮現象。

6、刮痧後洗浴的時間

刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢複原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。