最近，在ins上有一位突然走红的韩国姐姐，不管是颜值还是身材，都非常有看点嘻嘻，刚开始还在怀疑，韩国姐姐温柔耐看的那么多，为什么偏偏是她爆红？看了照片以及姐姐的日常生活之后，我终于明白了其中的原因了。
很多人都会叫她小姐姐，但其实，她已经40岁了，是被叫阿姨的年纪了，但是这大长腿和翘臀的完美身材，还是让人忍不住叫小姐姐呀！姐姐名字叫李恩碧，这颜值减脂冻龄，完全看不出是38岁吧！
李恩碧是一名模特，她的身高172cm，身上一眼望去，是没有多余赘肉的，看起来身材曲线堪称完美，一点都不输20多岁的少女呢！姐姐从年轻的时候，就已经是现在这样的身材了，这么多年，一直维持着而且越来越有味道，这到底是怎么做得到的？姐姐的兴趣爱好很多！
她喜欢跑步、跳舞、瑜伽，还喜欢做饭！说到做饭，小姐姐自己说到，之所以能够保持现在的身材，有百分之八十是靠“吃”来维持的。
不过并不是指吃药之类的，而是一直坚持吃减脂餐。姐姐会自己给自己做许多减脂餐，她都会分享在社交平台上，每一道都十分美味啊！接下来，将为大家介绍一下，姐姐分享过得两样减脂餐。
在减脂期间，番茄汤是非常适合的，而且也可以完全满足味蕾，减脂好物推荐！番茄虾滑粉丝汤，汤鲜味美，汤汁超浓郁，和吃番茄锅底的火锅一样！
还是一样，先准备好食材，两个番茄，一个鸡蛋，适量粉丝，10只虾，可以根据个人的食量增加或减少哦。粉丝先提前泡热水，虾处理干净，虾线去除。接下来一起来自制虾滑嘿嘿。将虾肉剁成虾糜，放一颗蛋清。放适量料酒黑胡椒，再放一勺淀粉，顺着一个方向搅打上劲，打至差不多的时候，放冰箱冷藏一个小时左右备用。番茄去皮切丁，热锅倒入少许油，倒入番茄炒出汁水，倒入两碗清水，一定要放适量番茄酱，这是番茄锅底的关键哦。水沸腾之后，下虾滑，下粉丝，最后放适量盐，再煮一两分钟至汤汁浓郁之后，撒点葱花即可出锅，颜值好评！
奶油蘑菇意面免奶油，说是说奶油，其实是牛奶加油嘻嘻，不做不知道，一做觉得自己就是个平平无奇的做饭小天才呀。一份奶香浓郁的蘑菇意面，用牛奶代替，绝对的低热量还不腻，做法超简单，低脂又饱腹，一起动手试试吧！
准备食材，鸡胸肉适量，意面适量，牛奶四分之三瓶，面粉或者是玉米淀粉1勺，接下来就是配料了，准备口蘑、洋葱、玉米，生抽1勺、料酒1勺、黑胡椒粉。
先煮开水，水开后下意面煮8分钟，具体看是什么意面哈，包装袋上都有做法和时间的，之后捞出过凉水，这样意面不容易糊掉，之后静置备用。将鸡胸肉切丁，用腌料腌制20分钟左右，玉米剥粒，洋葱切丁，口蘑切片。将不粘锅中刷油，先炒熟鸡胸肉，盛出备用。后炒香洋葱，下口蘑炒软盛出备用。之后锅中倒入牛奶，加入1勺面粉搅拌均匀，加入意面和配菜，需要不断进行搅拌，防止牛奶和面粉分布不均匀。最后撒点黑胡椒粉和盐，慢慢搅拌煮至浓稠收汁，即可出锅！
食材可以根据个人口味进行添加，加入培根、虾仁等等，咸淡也是根据个人口味加盐，如果喜欢奶味更浓烈的，则不需要再额外加盐了哦。如果不减脂的，则可以将牛奶换成淡奶油。
结束语：
38岁的李恩碧，状态依旧非常年轻，十分健康，就是因为她十分注重自己的饮食和运动。保持着如此优越的身材，李恩碧也变得越来越有自信，果然，自信的女人是最有魅力的！