都说男人40一枝花，女人40豆腐渣。对于女人来说，衰老好像并不是这么一件公平的事。过了40岁，不仅仅是面部，身体各方面都会呈现衰老的状态。因此，40岁还想有个好的状态，生活中一定要养成良好的抗衰习惯。
面部衰老
做好下面这4件事，40岁的你看起来一定比同龄人更显年轻。
1、定期医美
30多岁看起来像是20多岁，可能是基因优秀。不过，40岁看起来还像20多岁，定期医美还是占了很大一部分原因。
随着年龄的增加，每个人都避免不了出现皱纹、斑点、下垂的问题，而这些只能通过医美进行改善。出现皱纹，可以注射肉毒素、玻尿酸，皮肤问题可以做光子嫩肤、皮秒，下垂可以做热玛吉、线雕、拉皮手术。
医美
2、良好的睡眠
睡眠不好不仅不利于身心健康，还有可能加速面部衰老。熬过夜的朋友们都知道，第二天早上精神状态不好不说，黑眼圈、眼袋都会特别严重，一下子显老好几岁。长期睡不好，皮肤还会出现痘痘、粉刺、色斑、暗沉的问题。
3、吃得健康
吃得健康，绝不是吃各种功效的保健品那么简单。都说病从口入，年纪较大的人群对于吃的更是马虎不得。我们吃的食物，不仅要满足于我们对营养的需求，最好还能有益于我们的身体健康。平时可以多吃水果、粗粮，高蛋白、低脂肪的食物。而加速皮肤老化的甜食，最好少吃。
4、运动健身
有运动习惯的朋友，不管是从身材还是面部状态上，看起来都会更显年轻。这是因为，有氧运动能够促进我们身体的新陈代谢，使得身体一直保持一个良好的状态。长期坚持下来，面部皮肤会比同龄人更紧致。
抗衰不是一件容易的事，需要我们长期的坚持努力。不过，只要做好以上这4件事，40岁依然可以保持美丽、年轻的状态！