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泰式「青木瓜沙拉」

青木瓜沙拉是泰国比较有代表性的一道凉菜。口味酸辣,又带有食材的清甜。

如果手头没有青木瓜,你可以尝试用这个方法制作白萝卜丝、黄瓜丝等蔬菜,味道也非常不错。

- papaya salad -

泰式「青木瓜沙拉」

/// 食 材

青木瓜丝 50g、胡萝卜丝 10g、长豆角 1条 切小段

棕榈糖(或红糖) 1-2小匙、盐 1小撮、青柠汁(或柠檬汁) 1-2大匙、鱼露 1大匙

小辣椒 1-3个、熟花生碎 1大匙、蒜 2-3瓣、番茄 1个 切片

/// 做 法

1、青木瓜去皮洗净去籽。将木瓜肉用擦丝器擦成细丝(没有工具可用刀切)。胡萝卜同样擦丝。(有条件的话,将木瓜丝放在冰水中泡一会更爽脆)

2、将蒜、小辣椒放进钵中捣烂。加入长豆角、青柠汁、棕榈糖、鱼露、番茄、盐、木瓜丝、胡萝卜丝拌匀。一边用勺子翻搅,一边用杵捣食材,使其均匀混合、入味。

3、撒上熟花生碎即可食用。

泰式「青木瓜沙拉」
泰式「青木瓜沙拉」

味道咸、辣、酸、甜▼

泰式「青木瓜沙拉」

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文章合作公众号:吊胃口的女人

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