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「每日一菜」八宝红鲟饭

「每日一菜」八宝红鲟饭

八宝红鲟饭是一道福建的特色传统名点,以红鲟为主附于鸭肉肫等八种原料与糯米一起蒸熟而得名。它具有治疗营养不良、调理、健脾开胃、调理、清热去火调理的功效。这道味口味咸鲜味,软、糯、香、醇,独具风味。主要用料是糯米和青蟹。

「每日一菜」八宝红鲟饭

食材

主料:红鲟、糯米、干贝、海虹、牡蛎干、干虾仁

辅料:胡萝卜、香菇、豌豆、姜、香葱、盐、料酒、蒸鱼豉油

「每日一菜」八宝红鲟饭

方法及步骤

「每日一菜」八宝红鲟饭

1.胡萝卜香菇切丁,葱白切末,姜切丝。

「每日一菜」八宝红鲟饭

2.糯米提前泡5小时。(一定要泡够久!)

「每日一菜」八宝红鲟饭

3.蒸笼铺上防粘,比如荷叶,竹叶,粽叶,白菜,蒸笼布等。

「每日一菜」八宝红鲟饭

4.锅里放油把葱姜爆香,放入干贝,海虹,牡蛎,煸炒出香味。

「每日一菜」八宝红鲟饭

5.放入胡萝卜香菇豌豆大米,炒均匀(沾上油即可),调入盐,胡椒粉,少许料酒,蒸鱼豉油。

「每日一菜」八宝红鲟饭

6.米倒入蒸笼。

「每日一菜」八宝红鲟饭

7.螃蟹刷洗干净摘好,蟹钳菜刀拍散外壳,蟹脚也拍一下,身子一切四。壳里的黄全扒出来。

「每日一菜」八宝红鲟饭

8.码放好,稍微插入米中。

「每日一菜」八宝红鲟饭

9.锅底放足量水,水中放几粒花椒和姜丝。上蒸笼蒸40-60分钟。

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10.蒸好后,撒上葱花即可。

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