前序:
黑芝麻酱核桃酱的钙含量每100克高达780毫克,是牛奶的7倍,能促进宝宝骨骼、牙齿和大脑发育,好处多到数不完。做小饼时再搭配上核桃和香蕉,口感也丰富了许多,软软糯糯的,比铜锣烧都好吃,吃上一口就不想停下来了。

今日辅食课堂:
黑芝麻核桃酱小松饼
功效:促进宝宝大脑,骨骼,牙齿,还能补钙的美食
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食材准备:
可可妈综合坚果粉
可可妈牡蛎粉
可可妈黑芝麻亚麻籽核桃油
可可妈黑芝麻核桃酱
鸡蛋一个
中筋面粉60克
香蕉一根
宝宝配方奶30毫升
制作过程
1⃣️碗中打入鸡蛋,加2勺可可妈综合坚果粉,1/3勺牡蛎粉,加入配方奶30毫升,可可妈黑芝麻核桃酱适量,可可妈黑芝麻核桃亚麻籽油2滴,搅拌均匀
2⃣️60克面粉过筛筛入蛋糊中,搅拌均匀
3⃣️香蕉切片,放入辅食机,打成泥
4⃣️香蕉泥倒入面糊中,搅拌均匀
5⃣️平底锅冷锅舀取面糊,不用加油,开小火,煎至小松饼表面冒气泡,金黄,翻面即可。
添加要领:
● 这款松饼口感非常软绵,即使宝宝的咀嚼能力不是很好,也可以尝试添加哦。
● 如果给1岁以上宝宝添加,配方奶可以用鲜牛奶代替。2岁以上宝宝添加,配方奶可以用常温奶代替。
棉袄妈妈说:
大家都知道钙有助于宝宝骨骼、牙齿发育,但没有vd的助攻,补再多的钙都没办法长骨头上去!打个比方,吃进去的钙元素,想通过肠道进入血液,得坐个船才能到骨头上,这个“船”就是vd。妈妈们也可以经常带宝宝晒晒太阳,每天晒太阳的黄金时间一般是早上9:00~10:00,晒20分钟左右。
在饮食方面,如果妈妈们给宝宝吃黑芝麻酱等补钙,记得搭配维生素d丰富的〔可可妈三菇粉〕