前序:
黑芝麻醬核桃醬的鈣含量每100克高達780毫克,是牛奶的7倍,能促進寶寶骨骼、牙齒和大腦發育,好處多到數不完。做小餅時再搭配上核桃和香蕉,口感也豐富了許多,軟軟糯糯的,比銅鑼燒都好吃,吃上一口就不想停下來了。
今日輔食課堂:
黑芝麻核桃醬小松餅
功效:促進寶寶大腦,骨骼,牙齒,還能補鈣的美食
視訊加載中...
食材準備:
可可媽綜合堅果粉
可可媽牡蛎粉
可可媽黑芝麻亞麻籽核桃油
可可媽黑芝麻核桃醬
雞蛋一個
中筋面粉60克
香蕉一根
寶寶配方奶30毫升
制作過程
1⃣️碗中打入雞蛋,加2勺可可媽綜合堅果粉,1/3勺牡蛎粉,加入配方奶30毫升,可可媽黑芝麻核桃醬适量,可可媽黑芝麻核桃亞麻籽油2滴,攪拌均勻
2⃣️60克面粉過篩篩入蛋糊中,攪拌均勻
3⃣️香蕉切片,放入輔食機,打成泥
4⃣️香蕉泥倒入面糊中,攪拌均勻
5⃣️平底鍋冷鍋舀取面糊,不用加油,開小火,煎至小松餅表面冒氣泡,金黃,翻面即可。
添加要領:
● 這款松餅口感非常軟綿,即使寶寶的咀嚼能力不是很好,也可以嘗試添加哦。
● 如果給1歲以上寶寶添加,配方奶可以用鮮牛奶代替。2歲以上寶寶添加,配方奶可以用常溫奶代替。
棉襖媽媽說:
大家都知道鈣有助于寶寶骨骼、牙齒發育,但沒有vd的助攻,補再多的鈣都沒辦法長骨頭上去!打個比方,吃進去的鈣元素,想通過腸道進入血液,得坐個船才能到骨頭上,這個“船”就是vd。媽媽們也可以經常帶寶寶曬曬太陽,每天曬太陽的黃金時間一般是早上9:00~10:00,曬20分鐘左右。
在飲食方面,如果媽媽們給寶寶吃黑芝麻醬等補鈣,記得搭配維生素d豐富的〔可可媽三菇粉〕