25日早，市民孙阿姨来位于张江镇党群服务中心的社区市民健身中心锻炼身体，这是张江镇第一家服务全体人民的社区健身中心，也是浦东新区第一家"老年运动养生之家"。孙阿姨告诉记者，"我从9月下旬就开始试运行了，女儿给我买了一张健身卡，有空的时候就来锻炼。"
当天是张江镇社区市民健身中心正式开业，周边很多居民，如孙阿姨，早已是专业的健身场所，享受着公共体育服务的好处。
专业指导 让老年人健身更科学
在社区公民健身中心1000平方米的空间内，拥有老年运动健康之家（包括残疾人健身区）、瑜伽心理治疗区、中青年智能健身区、青少年健身区、体能健身区、体能监控及综合干预区等功能区，是目前浦东新区功能最齐全的一处， 服务覆盖最广泛的民用设施人口。
"我以前在电视上看过老年人的健身房，但我没想到这次会在我的家门口。市民陈老波每天乘地铁2号线来健身打卡，"地铁张江站起来转一拐就走，很方便。以前我曾在小区的户外健身园锻炼，现在不仅有适合老年人的运动器材，还有专业的教练，服务升级。"
养老运动健康之家是上海全国首个面向老年人的多功能社区健身场所，融合智力老龄化、融合体育、养老、健康等公共服务资源，为老年人提供体检、基础健康检测、科学健身指导、慢性运动干预、运动康复训练、健康素养和休闲社交"一站式"体育养生服务。
在张江镇的老年运动健康之家，所有健身器材都是针对老年人身体特征进行老龄化研发的，室内空间分为物理监测区、有氧心肺功能区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区，实现健身与社交的复杂功能， 身体融合，积极应对人口老龄化。
体育健康老师李伟军耐心地为大众高阿姨指导锻炼方法，高阿姨正在设备上进行核心肌肉锻炼。智能屏幕，您可以及时了解每项运动的表现，监控体育锻炼情况。李告诉记者，通过有针对性的锻炼，可以提高老年人的身体灵活性，肌肉力量，以及关节活动的范围。老年人对老年人运动健康之家也有社会需求，所以运动健康也是健身环境的一部分，陪伴老年人快乐健身。
作为加强社区体育健身和养老服务的重要载体，张江镇长者体育健康之家为会员建立了"一人一档案"的老年运动健康电子档案，融入城市数字化转型，依托"互联网+健身"提供老年专业智慧服务，加强运动促进老年人健康样本跟踪研究， 打造"身体护理"一体化示范点和老年人欢迎民生项目。
汇聚优质资源造福人民
值得一提的是，张江镇社区市民健身中心也是全市首家嵌入式党群服务中心的市民体育健康服务平台。"党建国"深度融合，成为助力社区体育发展的新途径。
记者了解到，镇政府在利用空间上有多种选择，比如建羽毛球场、篮球场，或者艺术展示空间。但考虑到张江地区的特点，一方面，越来越多的老年居民，有越来越多的外国人才落户在张江工作和生活，孩子有了更多的小家庭，最终决定拿出1000平方米的空间来建设一个综合性体育场馆。市民健身中心的建成，在一定程度上弥补了该地区体育场馆设施的不足，服务于不同年龄段人群的健身需求。例如，儿童区有攀岩墙，中青年区有完整的有氧、无氧设备，老年人区有运动康复设备。
张江镇党委书记王青在接受采访时表示，社区市民健身中心也是党建区域化的结果。"我们早期与上海体育学院对接，我们提出了这个想法，所以我们有灵感建造了一个市民健身中心，这是尽可能多的人享受的最佳资源。通过访问研究，我们引进第三方健康技术进行设计和操作，让专业人士做专业的事情。"
王青说，今后，我们将进一步发挥区域党建的凝聚力纽带作用。"市民健身中心欢迎区域党建单位开展活动，享受张江公共体育服务资源。张江拥有众多体育和康复企业、研发机构，以及生物医药、人工智能等优势，未来还可以通过区域党建引进，让新技术为人民提供更好的服务。"
"十四五"期间，上海将营造"健身无处不在、全民健身"的全民健身城市环境，构建更高水平的全民健身公共服务体系，加大体能设施建设，推进"15分钟社区体育生活圈"建设。
作为2021年浦东新区人民的实践项目，张江镇社区市民健身中心自试运行以来已接待了2200多人（700多名老年人和1200名中青年）。从科学健身指导、慢性病预防、促进功能康复等方面，为在张江镇生活和工作的市民提供更优质、更高效的运动健康服务。
专栏编辑：陈华 文字 编辑：秦东英
来源： 作者： 秦东英