我们lisa老师的大长腿出场就没有输过，自带美腿滤镜的特效，这快要溢出屏幕的大长腿，芭姐就问一句：“did it work？”
看到海报上跟着lisa老师进行魔鬼训练的学员们都一个个变身大长腿，离看到lisa老师那超越海报尺寸的大长腿还远吗？
“i'm not yours”合作舞台lisa导师的直拍视频简直让人一不开眼，大长腿持续霸屏，每一个舞蹈动作都干净利落，力度把握得恰到好处，死死地拿捏住性感女王范，这就是百变的女团实力！
lisa老师在练习室里指导学员，站起来的那一刹那，简直就是腿长“一米八”，小心机地将衬衣绑起，露出纤细的“蚂蚁腰”，配上高腰阔腿裤更显腿长，一个wave芭姐就已经被这大长腿勾了魂。
《青春有你2》的发布会现场已经见识过lisa的美腿show time，西装短裙配上细跟高跟鞋，大长腿实力把控每一个节拍，优越的腿部比例是让人移不开眼的存在。
在无滤镜的直播现场，我们lisa再一次靠大长腿狙击了每一个男孩、女孩的心，看到就让人忍不住发问：这神仙大长腿是真实存在的吗？坐在椅子上膝盖和椅子一样的高度，腿部肌肉紧实纤细，芭姐想这样p图也没有那个胆子啊！
就连机场街拍，lisa也经常是腿先出现，过个十秒镜头才能摇到脸，真的是撕漫女本人了！
（cr：dagao9）
连yg自家krunk熊也要蹭lisa的热度，lisa的大长腿有一种神奇的魔力，拥有了它你就是性感的代名词！
就连正在猛男捡树枝的小伙伴们也要体验一把lisa大长腿的魅力，只需一秒，就能get同款美腿！
（cr：@casparnova）
模特好友cindy mello与carmella rose宅家期间也没有忘记美腿功课。在家准备好瑜伽垫、阻力带和脚踝沙袋等健身器械吧，get这些简单易操作的美腿秘籍，你也能拥有lisa同款超模腿。
腿部阻力带训练：腿部阻力带训练需要将阻力带绑在脚踝部位，双腿撑开阻力带与瑜伽垫同宽，然后在重心不变的基础上，前后跳跃替换双脚站位，最后以深蹲后跃起姿势结束这组训练，每组训练一定要坚持30s哦。
同样是将阻力带绑在脚踝部位，还可以呈半蹲状态，左右移动双脚，最后跳跃来起到紧实腿部肌肉的作用。
腿部负重训练：这组腿部负重训练需要在一侧腿部绑上脚踝沙袋，在深蹲起立的同时向上呈45度抬动负重一侧腿部，这样不仅能调整我们的腿形，还能在美腿的同时锻炼到我们的臀部肌肉，美腿提臀两不误。
然后，你可以平躺在瑜伽垫上，将双腿都戴上脚踝沙袋，双腿并拢，不断向上抬动双腿至与身体呈90度夹角，每侧腿部各向下摆动一次，一天一次的美腿训练就完成了！你学会了吗？
夏天到了，要和lisa一样露出大长腿的你准备好了吗？学会了lisa同款显腿长穿搭并坚持在家做美腿操，不要忘了认真呵护腿部肌肤。
每周进行1-2次身体磨砂，去除腿部老废角质，露出光滑的肌肤，洗澡后不要忘了在腿部涂抹质地清爽的身体乳，柔嫩滋润我们长期暴露在外的腿部肌肤。
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覆含活力草本柠檬香和薄荷成分，欧舒丹这款身体磨砂啫喱不仅将沐浴与去角质二合一，闻到这个味道还能提神解压，特别时候在炎热夏日使用，让腿部肌肤保持舒爽细滑，还能带来沁凉肤感。
这款身体磨砂产品涂抹在身上温和不刺激，在去除腿部肌肤多余角质的同时又不会划破肌肤，使用过程还伴随着淡淡的咖啡香气，洗掉之后肌肤不会感到紧绷，反而十分滋润。
香奈儿这款身体乳可以满足你不喷香水，早上出门也能浑身散发香奈儿家“有钱”的味道，质地柔滑细腻，涂抹在腿上清爽不油腻，强大保湿力和干燥起皮说再见，还会自带非常细小的亮光，上街透露低调小心机。
馥蕾诗这款身体乳带着淡淡的柑橘香调，冲这个味道再疲惫都会忍不住想要去涂抹身体乳。涂在腿上能够很快被肌肤吸收，清爽无负担，配上按压泵头十分方便卫生，满足夏天腿部柔嫩保湿的需求。
did it work？跟芭姐一起美腿行动起来，愿你起床拥有lisa同款大长腿。
（部分图片、动图来源于网络）
编辑 / 冬晴