我們lisa老師的大長腿出場就沒有輸過，自帶美腿濾鏡的特效，這快要溢出螢幕的大長腿，芭姐就問一句：“did it work？”
看到海報上跟着lisa老師進行魔鬼訓練的學員們都一個個變身大長腿，離看到lisa老師那超越海報尺寸的大長腿還遠嗎？
“i'm not yours”合作舞台lisa導師的直拍視訊簡直讓人一不開眼，大長腿持續霸屏，每一個舞蹈動作都幹淨利落，力度把握得恰到好處，死死地拿捏住性感女王範，這就是百變的女團實力！
lisa老師在練習室裡指導學員，站起來的那一刹那，簡直就是腿長“一米八”，小心機地将襯衣綁起，露出纖細的“螞蟻腰”，配上高腰闊腿褲更顯腿長，一個wave芭姐就已經被這大長腿勾了魂。
《青春有你2》的釋出會現場已經見識過lisa的美腿show time，西裝短裙配上細跟高跟鞋，大長腿實力把控每一個節拍，優越的腿部比例是讓人移不開眼的存在。
在無濾鏡的直播現場，我們lisa再一次靠大長腿狙擊了每一個男孩、女孩的心，看到就讓人忍不住發問：這神仙大長腿是真實存在的嗎？坐在椅子上膝蓋和椅子一樣的高度，腿部肌肉緊實纖細，芭姐想這樣p圖也沒有那個膽子啊！
就連機場街拍，lisa也經常是腿先出現，過個十秒鏡頭才能搖到臉，真的是撕漫女本人了！
（cr：dagao9）
連yg自家krunk熊也要蹭lisa的熱度，lisa的大長腿有一種神奇的魔力，擁有了它你就是性感的代名詞！
就連正在猛男撿樹枝的小夥伴們也要體驗一把lisa大長腿的魅力，隻需一秒，就能get同款美腿！
（cr：@casparnova）
模特好友cindy mello與carmella rose宅家期間也沒有忘記美腿功課。在家準備好瑜伽墊、阻力帶和腳踝沙袋等健身器械吧，get這些簡單易操作的美腿秘籍，你也能擁有lisa同款超模腿。
腿部阻力帶訓練：腿部阻力帶訓練需要将阻力帶綁在腳踝部位，雙腿撐開阻力帶與瑜伽墊同寬，然後在重心不變的基礎上，前後跳躍替換雙腳站位，最後以深蹲後躍起姿勢結束這組訓練，每組訓練一定要堅持30s哦。
同樣是将阻力帶綁在腳踝部位，還可以呈半蹲狀态，左右移動雙腳，最後跳躍來起到緊實腿部肌肉的作用。
腿部負重訓練：這組腿部負重訓練需要在一側腿部綁上腳踝沙袋，在深蹲起立的同時向上呈45度擡動負重一側腿部，這樣不僅能調整我們的腿形，還能在美腿的同時鍛煉到我們的臀部肌肉，美腿提臀兩不誤。
然後，你可以平躺在瑜伽墊上，将雙腿都戴上腳踝沙袋，雙腿并攏，不斷向上擡動雙腿至與身體呈90度夾角，每側腿部各向下擺動一次，一天一次的美腿訓練就完成了！你學會了嗎？
夏天到了，要和lisa一樣露出大長腿的你準備好了嗎？學會了lisa同款顯腿長穿搭并堅持在家做美腿操，不要忘了認真呵護腿部肌膚。
每周進行1-2次身體磨砂，去除腿部老廢角質，露出光滑的肌膚，洗澡後不要忘了在腿部塗抹質地清爽的身體乳，柔嫩滋潤我們長期暴露在外的腿部肌膚。
編輯推薦
覆含活力草本檸檬香和薄荷成分，歐舒丹這款身體磨砂啫喱不僅将沐浴與去角質二合一，聞到這個味道還能提神解壓，特别時候在炎熱夏日使用，讓腿部肌膚保持舒爽細滑，還能帶來沁涼膚感。
這款身體磨砂産品塗抹在身上溫和不刺激，在去除腿部肌膚多餘角質的同時又不會劃破肌膚，使用過程還伴随着淡淡的咖啡香氣，洗掉之後肌膚不會感到緊繃，反而十分滋潤。
香奈兒這款身體乳可以滿足你不噴香水，早上出門也能渾身散發香奈兒家“有錢”的味道，質地柔滑細膩，塗抹在腿上清爽不油膩，強大保濕力和幹燥起皮說再見，還會自帶非常細小的亮光，上街透露低調小心機。
馥蕾詩這款身體乳帶着淡淡的柑橘香調，沖這個味道再疲憊都會忍不住想要去塗抹身體乳。塗在腿上能夠很快被肌膚吸收，清爽無負擔，配上按壓泵頭十分友善衛生，滿足夏天腿部柔嫩保濕的需求。
did it work？跟芭姐一起美腿行動起來，願你起床擁有lisa同款大長腿。
（部分圖檔、動圖來源于網絡）
編輯 / 冬晴