真的，作为一个平时不太追逐流行的人，本来这些网红零食饮品我都是不大知道的，但是昨天小姐妹我在无锡苏宁的礼阁仕超市里面看到了这款元气森林乳茶，很兴奋的：哎呀，这里居然有这个！网上都卖断货了，这个好像是日本的零食店代购那里都没有，据说喝了能减肥的，没有糖里头！我要买一箱回家！
说实话，我是真的没听说过这奶茶，不过听说能减肥，又能喝到奶茶，又可以减肥，我难道是身处天堂吗？微微的捏了一下我肚子上的肉，回忆了一下，刚刚和小姐妹吃的日式烧肉，我情不自禁的拿起了这瓶奶茶(没在超市拍照，因为当时没想写文章，反正就是下面这种一模一样)
这奶茶上面写零蔗糖，低脂肪，看起来还真的是很健康的样子呢?点评网上也真的都是在说是减肥女孩的小确幸。看来真的着重宣传在减肥这个口子了。
但是一反过来看了一下它的配料表，我立马和闺蜜说桥豆麻袋！！！
回头看一下他网上的宣传，也是说喝不胖的奶茶，其实我们减肥就关键是一个热量差的问题，看我们每天摄入多少热量，再看我们每天消耗多少热量，一个人就算一天躺在床上静止不动，也会消耗固定的热量，所以你每天必须要摄入热量，把你所有摄入的热量减去你每天运动加上固定消耗的热量，如果是负的，那你就会瘦，如果是正的，那你就会胖，很简单的事。
那么我们来看看它的热量是多少呢？，每100g166kj，在我的印象里，这个数字并不算低，一瓶450克747kj。号称半瓶都是奶，但配料表第一位却是水，所以这其实是一款复原乳。所谓的零脂肪也并非是零脂肪，只是反式脂肪酸，而普通的牛奶里头或者奶粉里头也没有反式脂肪酸。我们平时吃到的反式脂肪酸，大多数都来源于植脂奶油，植脂黄油之类的，这些如果你选动物奶油，动物黄油的话，里头也没有。
半夜无聊的时候写的这篇文章，跟厂家没有仇。只是想写给要减肥的妹子，不要一边吃完烤肉吃奥斯他利，然后来一杯这种奶茶，减肥了。
刚刚说这一杯奶茶的热量是747kj，接近200卡路里，那么我们的肥宅快乐水的热量是多少呢？100毫升是一百九十千焦，和前面的零蔗糖，低脂肪奶茶相比是不是热量没有想象中那么高？
说一下这个零蔗糖的问题，我本身以为他是用阿斯巴甜等等带糖来替代甜味，结果他用的是赤藓糖醇，其实差不多的东西都是带糖，如果家有糖尿病人的话，应该会知道是类似木糖醇一样给东西带来甜味，但是几乎没有热量的东西。
代糖本身是几乎没有什么热量的用代糖替代普通的蔗糖或其它添加糖（果葡糖浆、蜂蜜等）可以有效降低来源于糖的热量摄入，但是许多人会因为觉得“省”下了热量反而吃了更多其它的食物，使得总能量摄入不变甚至更高。
考虑热量摄入的问题的话呢，他确实是比添加蔗糖或者果葡糖浆的那些饮料要好多了。
我们减肥的时候会喝无糖的可乐和雪碧，骗骗自己的嘴，他们的能量就真的是零千焦，喝了这些东西，完全不会增加热量。确实可以达到控制热量，摄入减肥的目的。但是这款奶茶就完全不是这样，它的热量相对还是比较高的。还有一点冒充日本货的嫌疑。
随便拿起一些随处可见的饮料，100g热量都比这一款饮料要低或者没差多少，比如说这款是农夫山泉的茶派。我当时和小姐妹在冷柜边上，就随手拿起了这瓶茶派说，你看这个热量还比他低呢，我小姐妹说这个是茶啊，当然会比奶茶低了，茶本来就没有什么热量嘛
但是我又拿起了一瓶果粒奶优，我们想象中特别不健康的那种加了很多糖的饮料，热量也只不过是跟元气森林奶茶持平。（我是在超市冷柜随便拿的，回头在网上找的热量表，大家不信邪的话，可以随便去小卖部看一下，你平时爱喝的饮料的热量能量表160kj左右这种数字真的不是一个比较低的数字）
小姐妹只能悻悻的放下元气森林奶茶，说原来它不减肥啊！但是一转身，又拿起了一盒剥好的榴莲肉。念叨着说，但是饭后不喝奶茶的话，吃点水果没有问题吧？
请注意一下，这里的单位还不一样，一百四十七千卡，也就是卡路里，等于615千焦，所以这半斤榴莲肉如果吃下去的话。。。
当我没说，我家冰箱里面也还有两大块榴莲肉，热量再高，我也要含泪吃完！
好吧，我来总结一下，大半夜的写完这篇文章的，主要是想和大家说这么几点就是低一点？这个奶茶他不是日本来的，也不需要代购，就是一国产饮料奶茶。
如果要和这款奶茶，还不如买点纯牛奶加个茶包。更减肥。下面说说好喝的牛奶吧，我是牛奶爱好者，最爱是巴氏杀菌的鲜牛乳，保质期7天的，
或者送奶的地方，保质期2天的。甚至新疆路边5块钱两斤散称牛奶。塑料袋一装，真香！
但是我们巴氏奶不好保存，一般方便都是喝保质期半年的利乐奶
推荐：
山花⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
贵州独特风味的牛奶。第一口惊为天人...什么神仙牛奶哇！独特的奶味，重点就是一个词—浓香！奶脂的味道！比水牛奶稍差点！陆续回购，我的真爱款哈哈哈
庄园牧场纯牛奶全脂牛奶整箱批发特价儿童成人牛奶透明纯牛奶袋装 ￥29.9 购买
欧亚⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
山花前的最爱...很香很浓郁！好喝！跟山花不一样的牛奶味，另一种很独特的味道，但是也超好喝，比山花清甜，这个我喝不腻，n次回购
【大理直发】欧亚生态早餐晚餐学生儿童高钙全脂纯牛奶250g*12盒 ￥54.9 购买
青藏祁连牦牛奶
高原奶，打着牦牛旗号，奶香到位了，作为尝鲜的一款还是可以的，可惜价格太贵，就显得比较一般了
青藏祁连山牦牛奶青海纯牛奶220ml*16袋整箱阿妈家儿童孕妇早餐奶 ￥9.8 购买
夏进
类似李子园的包装，可可爱爱，宁夏奶，比较独特
夏进纯牛奶整箱24瓶装243ml成长早餐营养牛奶 ￥88.8 购买
法国兰特进口奶
过年时候家家都送这个和特仑苏，我觉得还不错。
法国兰特lactel进口全脂高钙纯牛奶学生早餐奶200ml整箱补充营养 ￥39.8 购买
新西兰奶源也不错，但价格偏贵
新西兰原装pamu派慕有机认证全脂纯牛奶 怀孕哺乳期牛补钙ole同款 ￥38 购买
平价网红奶，我买过，喝起来很奶香，不寡味
【直营】君乐宝白小纯牛奶袋装整箱鲜奶儿童学生营养早餐180ml*12 ￥39.9 购买
德亚和安佳牛奶都是很好的牌子，做烘焙的或多或少都买过。品质好
德国进口牛奶 德亚脱脂牛奶纯牛奶200ml*30盒整箱装儿童学生早餐 ￥79.9 购买
安佳的脱脂牛奶，减肥最该喝的奶，比奶粉冲的复原乳强多了，不过没有全脂奶，奶香那么浓
新西兰进口牛奶anchor安佳脱脂牛奶早餐250ml*24盒纯牛奶整箱整箱 ￥89.9 购买
今天絮絮叨叨又到这里了，希望大家能吃减肥食物前先看配料表好不好？